1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Vikthantering

Kalorier i banankrampaj – vad en portion innehåller

Näringsfakta per 1/8 av 9-tums paj (144 g)

  • Kalorier: 387 kcal
  • Kolhydrater: 47 g (304 kcal) – varav 48 g socker
  • Fett: 20 g (176 kcal) – varav 1,5 g mättat
  • Protein: 6 g (25 kcal)

Pajen står för ~19 % av dagligt behov (2000 kcal-bas).

Mineralers & vitaminer

Innehåller Ca, P, K, Mn, Se samt vitaminer A, C, K, B6, B12, tiamin, riboflavin, niacin, folat, pantotensyra.

Notera: Hög socker & fett – ät i mått. Hög sockerintag kopplas till tandförfall, fetma, diabetes, hjärtsjukdom (Oklahoma State Univ). Hög fettintag = hjärtrisk (AHA).

Vikthantering
  1. De 10 bästa naturliga sätten att sänka LDL ("dåligt kolesterol")
  2. Illamående, aptitförlust och viktminskning: Orsaker och faror
  3. 4-3-2-1 Diet (Biggest Loser): Enkel portionkontroll för viktminskning
  4. Palmitinsyra – källor och hälsoeffekter
  5. Wendy Chants "Crack the Fat Loss Code" – En komplicerad men hälsosamare kramdiet
  6. Viktminskning för kvinnor i 50-talet: Hormoner, kalorier och motion
  7. Kaloriförbränning i The Firm-träning – intensitet avgör allt
  8. Dietstrategier mot bukfett – realistisk metod för långsiktig resultat
  9. Paleo måltidsplaner – frukost, lunch, middag, snacks
  10. Vad du bör äta varje dag för att gå ner i vikt – en balanserad guide
  11. Måste man träna med Weight Watchers för att gå ner i vikt?
  12. Nackdelar med högproteindiet – vetenskapen talar tydligt
  13. Så gör du 100 % ren fruktjuice hemma – tekniker per frukttyp
  14. Hockeyspelares kost
  15. Kalorier i skalade jordnötter – näringsfakta

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online