Hur många kalorier finns i Banan Cream Pie?

anankrämpajen är en väldigt vanlig bananfyllning med en söt och tjock bananfyllning bakad i en fläckig bakverkskors och den är ofta toppad med vispgrädde. Hög i kolhydrater och fett pajen är också hög i kalorier per portion.

Kalorier

Enligt den amerikanska avdelningen för jordbrukets näringsämnesdatabas ger en åttonde av en 9-tums banankrämpaj ca 387 kalorier . Omkring 186 kalorier är kolhydrater medan fetter utgör 176 kalorier och proteiner innehåller 25 kalorier per portion.

Daglig intag

Samma servering av banankrämpaj kan leverera 19 procent av det totala dagliga kaloriintaget rekommenderat för den genomsnittliga personen. En typisk 2000 kalori per dag diet användes för att bestämma denna procentandel.

Komponenter

En servering av bananskräm paj väger 144g enligt USDA. Inom den serveringen är 47 g kolhydrater 20 g är feta och 6 g är protein. Osmältbar materia andra näringsämnen och vatten utgör det som finns kvar.

Näringsämnen

Banankrämpajs ger också flera kostmineraler inklusive kalcium fosfor kalium mangan och selen. Vitaminer i banankrämpaj inkluderar vitaminerna A C K B6 B12 tiamin riboflavin niacin folat och pantotensyra.