Diet för barn med typ 1 Diabetes

edan kost är en mycket viktig del i hanteringen av ditt barns typ 1-diabetes behöver du inte ge speciella livsmedel. Faktum är att den rekommenderade kosten för barn med typ 1-diabetes är samma hälsosamma kost rekommenderad för alla barn. Den enda skillnaden är att du behöver räkna kolhydrater för att hjälpa till att hantera blodsocker.

Dieten för barn med typ 1-diabetes bör balanseras och omfatta en mängd olika livsmedel från alla livsmedelsgrupper . Ditt barn borde äta regelbundet för att kontrollera blodsocker och möta näringsbehov. En hälsosam måltidsplan för barn med typ 1-diabetes bör omfatta tre måltider och tre mellanmål. Tala med din läkare eller dietist om måltid och mellanmål så att de samordnar med insulindosering och aktivitet.

Kolhydrater för blodsockerkontroll

Kolhydrater är näringsämnen i mat som påverkar blodsockret. Korn frukt mjölk och godis innehåller kolhydrater. För att hjälpa till med blodsockerhantering ska ditt barn äta en viss mängd kolhydrater vid varje måltid eller mellanmål. Allmänna rekommendationer varierar mellan 45 och 60 gram vid varje måltid och 15 gram vid varje mellanmål men din läkare eller dietist kan hjälpa dig att bestämma ditt barns specifika karbbehov. Livsmedelsetiketter och carbberäkningar kan hjälpa dig att räkna grammet kolhydrater i maten ditt barn äter.

Protein och fett för energi och tillväxt

Den goda nyheten är att fett och protein inte påverkar blodsockret . Protein stöder tillväxt och utveckling medan fett levererar energi. Proteinmat som kött och ost bör ingå i två eller flera måltider och mellanmål. Ditt barn borde konsumera fetter som oljor och nötter i moderata mängder. För att begränsa fettintag inkludera fettsyra eller fettfria mejeriprodukter.

Snacks som inte påverkar blodsocker

Vissa barn är aldrig hungriga medan andra alltid frågar efter mat. Om ditt barn med typ 1-diabetes är hungrig men det är inte helt måltid eller mellanmål är det alltid en bra idé att få en lista med mellanmålsmedel som är redo att inte påverka blodsocker. Alternativen inkluderar selleri och jordnötssmör gurkor med mager salladsdressing en handfull nötter mager ost eller kalkon och salladsrullar.

Sätta allt ihop

En provmeny kan hjälpa du med din måltid planering. En frukost för ditt barn kan innefatta en helvete engelsk muffin fylld med jordnötssmör 1 kopp nonfatmjölk och en liten banan. För en midmorning mellanmål erbjuda 6 uns av yoghurt med låg fetthalt. En hälsosam lunch kan innehålla en kalkonsmörgås på helvetebröd med ett litet äpple morotspinnar och fyra fullkornskakor. För eftermiddagsmaten 3 koppar poppoppad popcorn. En carb-kontrollerad middag för ditt barn kan innehålla 1 1/2 koppar makaroner och ost 1 kopp nonfatmjölk och en kastad sallad med mager salladsdressing. För att avsluta dagen mata ditt barn en handfull mandel blandad med 2 matskedar russin.