Trötthet, aptitförlust och viktminskning: Orsaker och när du ska söka vård

Symtom

Trötthet kan komma gradvis eller plötsligt – från lätt energibrister till extrem utmattning. Aptitlöshet = intressebrist för mat, svårt att klara måltid → färre kalorier → viktminskning.

Vanliga orsaker

• Livssituation: överarbete, dålig näring, alkohol.
• Psykologiskt: extrem stress, depression, sorg, ångest.
• Medicinska tillstånd: hjärtsjukdom, akut leverfel, anemi, cancer, emfysem, kroniskt njursvikt.

När du ska söka läkare

Mayo Clinic: sök vård om viktminskning åtföljer trötthet. Fysisk undersökning + prover kan identifiera orsak.

Livsstilsändringar

• Ta bort dåliga vanor: alkoholmissbruk, rökning, sömnbrist.
• Ät välbalanserat: fullkorn, färsk frukt/grönsaker, lätt mejeri, magert kött. Variera för tillräckliga näringsämnen.

Behandling

Behandla grundorsaken → minskar trötthet, ökar aptit, återfår vikt. Om läkemedel orsakar biverkningar: byt recept. Rådgivning/medicin vid depression etc.