Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna och kan påverka alla delar av livet – arbete, relationer, sömn och fysisk hälsa – om den lämnas obehandlad. Genom att lära dig känna igen symtomen i tid ökar du chansen att få rätt hjälp och börja må bättre.
Depression är en av de mest förekommande formerna av psykisk ohälsa. Den amerikanska forskningsmyndigheten National Institute of Mental Health (NIMH) beskriver tillståndet som ”kännetecknat av en kombination av symtom som stör en persons förmåga att arbeta, sova, studera, äta och njuta av aktiviteter som tidigare varit glädjande”.
Vanliga tecken är bland annat ihållande nedstämdhet, intresselöshet, trötthet samt känslor av värdelöshet eller skuld.
Depression påverkar inte bara känslolivet utan även tanken och de kognitiva funktionerna. Enligt Suicide Awareness Voices of Education (SAVE) kan den drabbade ha ”svårt att koncentrera sig, minnas eller fatta beslut”, ha ”oförmåga att uppmärksamma” och vara ”lätt distraherad”. Dessa mentala begränsningar kan göra vardagen betydligt svårare, både i arbetet och hemma.
Symtomen på depression varierar från person till person. Du kan uppleva några eller alla av de symtom som beskrivs här. Experter inom psykisk hälsa är dock överens om en viktig tumregel: om symtomen kvarstår i mer än två veckor bör du söka professionell hjälp.
Alla som misstänker att de lider av depression kan bli bedömda av yrkesverksamma inom psykiatrin. Enligt New York Times Health Guide ”rangordnas depression i allmänhet efter svårighetsgrad – lindrig, måttlig eller svår. Graden av din depression, vilket din läkare kan fastställa, påverkar hur du behandlas”.
Vid en bedömning tar vården hänsyn till symtomens svårighetsgrad, variation och frekvens. Behandlingen kan bestå av läkemedel som ordineras av en läkare eller psykiater, ofta i kombination med samtalsterapi, exempelvis kognitiv beteendeterapi (KBT). Med rätt behandling blir många betydligt bättre.
Depression drabbar människor i alla åldrar. Enligt Depression Facts Online lider omkring 18 miljoner amerikaner av depression under ett givet år. Människor med svår depression kan ibland vilja skada sig själva eller ha självmordstankar. Uppstår dessa symtom ska du omedelbart kontakta vården eller en specialist inom psykisk hälsa.
I Sverige kan du vid akuta självmordstankar ringa Självmordslinjen (Mind) på telefon 90101, dygnet runt, eller kontakta 1177 för rådgivning och vidare remittering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online