Många känner ett djupt obehag vid tanken på att luta sig tillbaka i tandläkarstolen. Enligt Ellen Rodino, psykolog från Kalifornien som har forskat om tandvårdsrädsla, handlar känslan ofta om förlorad kontroll. När tandläkaren böjer sig över patienten kan man inte prata eller reagera fritt – och just den passiviteten väcker ångest och rädsla.
Peter Milgrom, tandläkare och chef för Dental Fears Research Clinic vid University of Washington, uppskattar att 5 till 8 procent av amerikanerna helt undviker tandläkaren på grund av rädsla. Ytterligare cirka 20 procent som känner ångest söker bara tandvård när det är absolut nödvändigt.
Enligt Milgrom beror två tredjedelar av fallen på negativa erfarenheter hos tandläkaren tidigare i livet. Den återstående tredjedelen har andra orsaker: humör- eller ångestsyndrom, substansmissbruk samt posttraumatiskt stressyndrom hos exempelvis krigsveteraner, personer som utsatts för våld i nära relationer och offer för sexuella övergrepp i barndomen.
När rädslan får styra blir konsekvenserna ofta allvarliga. Tandhälsan försämras gradvis, vilket kan leda till skamkänslor över att inte kunna besöka tandläkaren. Självförtroendet sjunker, de sociala kontakterna minskar och yrkesmöjligheterna påverkas negativt. Obehandlad tandvårdsrädsla kan dessutom utvecklas till depression och svår ångest.
Många tandläkare arbetar aktivt för att skapa en trygg och avslappnad miljö, bland annat genom vattenfallsutsikter, öppna spisar i väntrummet och lugnande konst på väggarna. Tandläkare som kommunicerar bra med sina patienter sänker också tröskeln genom att informera om varje steg i behandlingen och tydligt berätta att patienten kan ta en paus när som helst.
Det finns flera enkla tekniker som hjälper dig att slappna av i tandläkarstolen:
Gör dig så bekväm som möjligt och hitta sätt att få bort fokus från själva situationen. Och kom ihåg: du har alltid rätt att be om en paus. Du har mer kontroll än du kanske tror.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online