Hur man övervinna en rädsla för att interagera med andra

Många människor har en rädsla för att interagera med andra. Denna rädsla kan få människor att känna sig rädd för att prata med människor de inte känner , känner sig rädd för att bli avvisad , känner sig mindre trygga i sig själva och göra dem vill undvika situationer . Denna rädsla kan förstöra människors liv , eftersom det kan få dem att förlora sina jobb eller hindra dem från att ha en fin karriär eftersom de inte kan interagera med människor . Om du också har denna rädsla för att interagera med andra kan du lära dig att övervinna denna rädsla och leva ett normalt liv . Detta är vad du behöver
Hypnoterapi
Psykoterapi
hypnoanalysis
Beteende terapi
Medicinering
Visa fler Instruktioner
1

Hitta någon som kan erbjuda du psykoterapi. Dessa tjänster hjälper människor som har social fobi och social ångest problem . De fokuserar på vissa frågor som inkluderar humör , arbete , blyghet , stress och sociala problem skicklighet . Programmet är mål - fokuserad , kreativ och valbara . Enligt Licensierade Clinical Social Worker Jonathan Berent hjälper psykoterapi personer med social ångest lära sig att samverka och vara social .
2

Leta efter en permanent lösning för att övervinna en rädsla för att interagera med andra med hjälp av hypnoterapi . Hypnoterapi kommer att bidra till att göra positiva förändringar som du verkligen vill , enligt professionell hypnosterapeuten Paul Douglass . Den fokuserar på att använda hypnos . Douglass säger att han tror att en kombination av hypnoterapi med psykoanalys hjälper folk mer eftersom det handlar om en större uppsättning problem . När hypnoterapi och psykoanalys kombineras de skapar hypnoanalysis . Hypnoanalysis hjälper människor att komma ihåg saker från sitt förflutna som skapat de ohälsosamma känslor de har i dag . Addera 3

Kontakta en beteendeterapi specialist . Enligt Dr John H. Greist hjälper medicinering och beteendeterapi människor som har en rädsla för att interagera med andra. Medicin kan ha en riktigt bra effekt på patienter och beteendeterapihjälper lägre ångest . Beteendeterapihjälper också människor att komma över sin rädsla för sociala situationer . Det hjälper människor står inför sociala situationer istället för att undvika dem . Addera