Hur man hanterar ett barn med ångestsyndrom

Generaliserat ångestsyndrom ( GAD ) är ett mentalt tillstånd som orsakar barn att oroa sig alltför mycket , lider av sömnlöshet och irritabilitet , dålig koncentration , och ofta vägrar att gå till skolan , enligt Martin L. Kutscher , författare till " Barnen i Syndrome Mix . " Även om många barn oroa sig för stressande situationer , som till exempel ett test eller en tävling , kan GAD störa dagliga verksamhet genom att skapa ett behov av perfektionism . Hantering ett barn med GAD kräver tålamod , och hjälpa honom arbeta igenom ångesten genom att konfrontera sina rädslor . Barnets ångest är ofta ett litet problem som han har överdrivit i ett större problem . Genom att lugna honom att hans problem lätt kan fastställas , kan du hjälpa honom att minska sitt behov av perfektionism . Instruktioner
1

Fråga barnet vad som är oroande henne . Att tala om vad som stör henne kan hjälpa henne att förstå sin rädsla .
2

Arbeta tillsammans för att komma fram till en lösning . Ofta kan han känna sig maktlös att lösa hans problem ( s) . Brainstorming möjliga lösningar kan bidra till att minska ångest genom att visa hur problemet är inte alltför svårt att fixa . Addera 3

Lägg inte ner henne . Eftersom ångest kan påverka ett barns känsla av egenvärde , är det viktigt att inte lägga ner barnet genom att ogiltigförklara hennes känslor . Att vara stödjande kan hjälpa till att bygga förtroende .
4

Försäkra honom att det är okej om han inte är perfekt . Barn som lider av GAD strävar ofta för att vara perfektionister för att må bättre om sig själva . Låt honom veta att det är bättre att försöka efter bästa förmåga i stället sträva efter att vara perfekt .
5

Ta henne till en beteendeterapeut . Beteendeterapi kan hjälpa ditt barn att utveckla ångestminskandestrategier, såsom tankeblockerings -och attitydjusteringar. Addera