Konstant ångest

Den medicinska termen för ständig ångest är generaliserat ångestsyndrom ( GAD ) . Enligt American Psychiatric Association , är den vanligaste typen av psykiska störning ångest . Generaliserat ångestsyndrom kan ha en mycket negativ inverkan på ens livskvalitet , om inte behandlas på rätt sätt . Mentala symptom

Psykiska symtom generaliserat ångestsyndrom inkluderar ständig ängslan , ständig oro , koncentrationssvårigheter och irritabilitet .

Fysisk Symtoms

Gener ångestsyndrom kan också orsaka fysiska symptom . Dessa symtom är trötthet , rastlöshet , huvudvärk , muskelvärk , muskelspänning , svårigheter att svälja , darrningar , irritabilitet , sömnlöshet , illamående , diarré , andningssvårigheter och hjärtklappning .

Lifestyle Modificaitons

Vissa individer med konstant ångest kan dra nytta av livsstilsförändringar . Om ångest beror delvis oro hälsa , äta en hälsosam kost och utövar regelbundet kan bidra till att lindra vissa symtom . Det är också till hjälp för personer med ständig ångest för att hitta någon form av avslappningsteknik , till exempel yoga eller andningsövningar .

Samtidiga sjukdomar

generaliserad ångest förekommer ofta tillsammans med depression .
behandling

Generaliserat ångestsyndrom kräver oftast behandling med både medicinering och terapi . Mediciner kan omfatta antidepressiva, ångestdämpande mediciner och lugnande medel . GAD är oftast ett livslångt tillstånd som kräver långtidsbehandling . Addera