Ångest Attack Symtom

Symtomen vid en ångestattack kan vara skrämmande . Människor som lider av svår ångest lever i rädsla för sin nästa attack . Ångest kan påverka alla områden i en människas liv . I själva verket kan det hålla henne från att leva sitt liv till fullo . Betydelse

En ångestattack tänds utan förvarning . I vissa fall kan det finnas en utlösare som uppmanar ångest attack . Till exempel kan en social situation eller talande händelse offentligt orsaka ångest i någon som lider av social fobi . Det är inte alltid nödvändigt för en attack för att utlösas av en händelse eller situation . Ibland kan en ångestattack inträffar när personen verkar vara lugn och avslappnad .

Funktioner

Det finns flera fysiska symptom i samband med ångestattacker . Symptom och deras svårighetsgrad kan variera beroende på den enskilde . Varje attack kan vara annorlunda, med symptom som är mer eller mindre allvarliga. Nedan listas de symptom i samband med ångest attacks.DizzinessRapid heartbeatFlushed feelingDifficulty breathingFatigueSweatingNauseaStomach crampsFeeling av dreadHeart palpitationsTremblingHyperventilationHeadacheChest smärta Addera Överväganden

När en person upplever en plötslig ångestattack för första gången , kan hon känna sig som om hon är döende. Folk förknippar ofta en sådan episod med en hjärtattack . Även om en person kan vara i perfekt hälsa , fysiska symptom på en ångestattack är mycket intensiv . Efter en inledande attack , kan personen känna att det är något fel med henne , såsom hjärtsjukdomar .

Effekter

leva med ångest kan vara svårt . Den ständig oro om att ha en annan attack kan oavsiktligt sätta på en ångestattack . Den person som lider av sådana attacker ofta upplever en ökad känsla av press och stress . Hon kan undvika vissa platser, människor eller situationer . Folk undviker ofta den första plats eller omständigheter där den första ångestattack inträffade . De som lider av svår ångest kan undvika arbete eller skola , vilket kan orsaka läggas stress och svårigheter i hemmet .
Förebyggande /Solution

ångestattackerkan kontrolleras genom medicinering , minskad stress och beteendeterapi . Medicinering kan vara till nytta i att få ångestattacker under kontroll , särskilt om attackerna är allvarliga och förekommer ofta . Medicinering kommer att lindra de fysiska symptomen . Beteendeterapi är användbart för att hjälpa ångest lidande möta sina rädslor och lära sig att återskapa sina tankemönster på ett mer positivt sätt . Terapi kan också hjälpa till med att minska stressen . Meditation och andningsteknik bidra till att minska svårighetsgraden av fysiska symtom när en ångestattack inträffar .
Expert Insight

Människor som lider av ångest kan känna sig som om de är ensamma . De kan känna sig alienerade eller som om de är ovanliga . De är inte ensamma . Enligt uppgifter på AnxietyPanic.com är 6,8 miljoner människor drabbats av generaliserat ångestsyndrom , och många fler drabbas av andra ångestrelaterade sjukdomar . Att gå med en stödgrupp för ångest drabbade kan hjälpa en person att inse att han inte är ensam eller onormal . Addera