Symtom på test ångest

Test ångest är att vara så orolig och stressad över att ta en examen som leder till en sämre prestanda och stör inlärning . Även smärre ångest innan en tenta är normalt , kan för mycket ångest orsakar en " krasch " scenario vid testtid . Betygen elever med provångestfår kanske inte korrekt återspeglar deras kunskap eller förmåga . Orsaker

Orsaker till test ångest bland annat att ha en dålig prov historia , dåliga erfarenheter tar prov och en rädsla för att misslyckas . Det kan också orsakas av att inte studera för testet eller vänta till sista minuten för att studera .
Fysisk

Fysiska symptom av test ångest inkluderar hjärtklappning , att vara illamående och yrsel , kraftiga svettningar , muntorrhet , huvudvärk , diarré och svimning . Addera emotionell

Känsla hjälplös , deprimerad , arg och besviken är alla känslomässiga symtom på test ångest . Andra känslomässiga symtom är att vara rädd och skrattar eller gråter hejdlöst .
Behavioral

beteendemässiga symtom på test ångest inkluderar stimulering och fidgeting , och de mer allvarliga och farliga symptom på ämne missbruk .
Kognitions

Koncentrationssvårigheter , svårt att organisera tankar och racing tankar är kognitiva symtom på test ångest . Andra kognitiva symtom är att ha känslor av fruktan och talar negativt om sig själv . Addera