Ångest är ett vanligt förekommande tillstånd som kan visa sig i många olika former. En person som lider av ångest upplever obehagliga tankar och känslor som kan orsaka betydande lidande och försämra förmågan att fungera i vardagen – i skolan, på jobbet eller hemma. Nedan går vi igenom de vanligaste typerna av ångest och hur de känns igen.
Att känna sig orolig och ängslig nästan varje dag är ett typiskt tecken på generaliserat ångestsyndrom. Denna form av ångest uppträder utan någon tydlig utlösande faktor och sprider sig över stora delar av livet. Vanliga symtom är irritabilitet, spänningar samt svårigheter att sova och koncentrera sig.
Rädsla för att tappa kontrollen eller att dö, tillsammans med fysiska symtom som hjärtklappning, svettningar, darrningar, bröstsmärta, känsla av att bli kvävd eller yrsel, kan tyda på en panikattack. Panikattacker kommer plötsligt och utan uppenbar anledning, vilket gör dem särskilt skrämmande. De är så intensiva att den drabbade ibland söker akut medicinsk vård i tron om att det rör sig om ett allvarligt kroppsligt tillstånd.
En ihållande och överdriven rädsla för specifika situationer eller föremål klassificeras som en fobi. Fobier kan gälla djur eller insekter, miljörelaterade utlösare som höga höjder eller vatten, bakterier och smitta, eller synen av blod. När rädslan leder till att personen aktivt undviker det fruktade kan den begränsa livet påtagligt.
Rädsla för sociala situationer – till exempel att träffa nya människor, prata med myndighetspersoner eller hålla tal inför en grupp – är kännetecknande för social ångest. Ångesten bottnar ofta i en stark rädsla för att göra bort sig, bli bedömd eller offentligt förnedrad, vilket kan leda till utvecklad undvikande av sociala sammanhang.
Ångest som är kopplad till ett tidigare trauma, exempelvis krigsupplevelser eller övergrepp, är karaktäristiskt för posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Tillståndet känns igen på återkommande mardrömmar, flashbacks och intensiv rädsla. En central del av besväret är också undvikande av allt som påminner om den traumatiska händelsen.
Oavsett vilken form av ångest du upplever finns det effektiv behandling att få, bland annat samtalsterapi och i vissa fall läkemedel. Om ångesten påverkar din vardag i större utsträckning är det klokt att kontakta vården för utredning och stöd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online