Kan Ångest orsaka andningssvårigheter

? Personer som lider av ångest kan få andningssvårigheter . Till en början kanske de tror att det är något fysiskt fel med dem och besöka en läkare , men när alla tester visar att det är inget fel det oftast visar sig att ångest är den skyldige . Även ångest inte kan orsaka några allvarliga andningsproblem , kan den orsaka många obehagliga andningsrelaterade symtom . Tryck över bröstet

Tryck över bröstet är ett vanligt symptom på ångest som kan påverka andningen . Medan ängslig , en person som skärper de flesta av musklerna i kroppen omedvetet . Detta kan även innefatta bröstmusklerna som ger känslan av tryck över bröstet . När detta sker kan personen känna att de inte kan andas rätt eller att de inte kan få ett tillräckligt djupt andetag . Med fokus på att koppla alla muskler i kroppen kan bidra till att minska detta symptom .
Andnöd

Ångest kan orsaka en rad psykosomatiska symtom som andnöd . Personer som lider av ångest känner ofta andfådd som om de inte kan få tillräckligt med luft . Även om personen känns som de inte kan andas , de är i själva verket kan och det är bara ångesten som orsakar denna känsla . Det bästa sättet att motverka detta är för personen att ta långsamma, djupa andetag lugna sig att de i själva verket kunna andas .

Hyperventilation

Människor lider av ångest kan också hyperventilera i en stressande situation . Vanligtvis händer utan den som inser att de gör det . Hyperventilation kan orsaka person att passera ut om de inte slutar . Det är bäst behandlas genom att sakta andning och med djupa andetag. Personen ska räkna till fem medan du andas in och räkna till fem medan du andas ut , samtidigt lugna sig själva att de kan hantera den nuvarande situationen .
Panikattacker

Panikattacker kan förekomma som ett resultat av ångest. Tryck över bröstet , kan andnöd eller hyperventilation förekomma tillsammans med en rad andra symtom som skenande hjärta och bröstsmärtor . Även ångestattacker kan tyckas vara allvarliga , de är faktiskt inte livshotande . En person som lider av ångestattacker bör söka psykiatrisk hjälp för att ta fram en plan för att förebygga och behandla ångest attacker utifrån deras specifika situation . Om det fastställs att personen har ett ångestsyndrom medicinering kan förskrivas .
Mediciner

Vissa människor som är föreskrivna ångestdämpande mediciner kan finna att de fortfarande har svårt att andas . Om så är fallet är det viktigt att de ser sin läkare eftersom vissa ångestdämpande mediciner har andnöd som en allvarlig biverkning . Dessutom svårigheter kan andas också vara ett tecken på en allergisk reaktion mot läkemedlet . Även om det är möjligt att det fortfarande är den oro som orsakar problemet , är det säkrast att utesluta komplikationer till medicinering . Addera