Ångest låter ofta harmlöst. Alla blir nervösa då och då, och i måttliga mängder är ångest en normal del av livet. Men det finns också en mindre känd och mörkare sida av ångest. Enligt Mental Health America drabbas över 40 miljoner människor varje år av ångeststörningar, vilket gör detta till ett av de vanligaste psykiska problemen i USA.
Mentalvårdsorganisationer, bland annat National Institute of Mental Health, har identifierat fem av de vanligaste ångestsyndromen. Symtomen kan variera kraftigt – från hjärtklappning och buksmärtor till intensiv sysselsättning med döden och döende. De vanligaste diagnoserna är:
Om du ofta känner dig nervös inför vardagliga situationer, eller plötsligt blir rädd, yr eller andfådd, kan det vara tecken på panikattacker. Ett paniksyndrom yttrar sig som oväntade känslor av skräck utan giltig anledning. Den drabbade kan uppleva flera obehagliga symtom, som hjärtklappning, irritabilitet och till och med en stark rädsla för att dö.
Har du ett nästan oemotståndligt behov av att utföra repetitiva handlingar – som att tvätta händerna flera tiotals gånger om dagen, slå av och på apparater, lampor eller kranar, eller samla på föremål – kan du lida av tvångssyndrom (OCD). Dessa märkliga beteenden utlöses av personens behov att kontrollera sin ångest. Personer med OCD isolerar sig ofta, ställer omöjliga krav på sina medmänniskor och kan till och med skada sig själva när de utför ritualiserade beteenden.
Vid social fobi, även kallad socialt ångestsyndrom, har den drabbade irrationella rädslor som kan begränsas till en specifik situation, exempelvis att tala inför andra eller att äta i sällskap. Rädslorna kan dock också vara så utbredda att personen känner sig tvungen att stänga in sig hemma – och i värsta fall i ett enda rum.
Det är inte ovanligt att ha en läskig dröm då och då, men om du lider av skräckfyllda mardrömmar eller dagliga flashbacks kan det vara tecken på posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Diagnosen har blivit mer känd de senaste åren på grund av det ökande antalet soldater som återvänt från krig med denna diagnos. Symtomen uppstår efter en livsförändrande, traumatisk händelse – allt från barndomstrauman och naturkatastrofer till sexuella övergrepp kan utlösa sjukdomen. Vanliga symtom är mardrömmar, flashbacks och intensiv ilska.
Symtom som trötthet, muskelspänningar, huvudvärk och illamående kan tyda på många olika sjukdomar. Det kan därför komma som en överraskning att dessa också är vanliga tecken på ångestsyndrom. Drabbade personer kan undvika relationer, förlora sitt jobb eller behandla vänner och familj illa på grund av sin oförmåga att kontrollera känslor och beteenden. Generaliserat ångestsyndrom diagnostiseras först efter att en person uppvisat symtom i ungefär sex sammanhängande månader.
Om du känner igen dig i något av dessa symtom är det viktigt att kontakta en läkare eller psykolog. Ångestsyndrom går att behandla, ofta med goda resultat genom samtalsterapi och i vissa fall medicinering. Ju tidigare du söker hjälp, desto bättre är chanserna till återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online