Panikattacker är plötsliga anfall av intensiv rädsla som kan få allvarliga och skrämmande konsekvenser. Även om enstaka panikattacker vanligtvis är ovanliga, kan återkommande attacker enligt Mayo Clinic vara ett tecken på paniksyndrom. Eftersom vissa symtom liknar dem vid livshotande tillstånd bör personer som drabbas söka akut vård för att undvika komplikationer eller en försämring av tillståndet.
En panikattack kan orsaka en plötslig ökning av hjärtfrekvensen, ofta tillsammans med bröstsmärta. Dessa symtom kan lätt misstolkas som tecken på en hjärtinfarkt, vilket gör det extra viktigt att låta vården avgöra vad som ligger bakom besvären.
Enligt Mayo Clinic är kraftiga svettningar, värmevallningar och frossbrytningar vanliga symtom under pågående panikattack. Kroppen reagerar som om den befinner sig i ett akut nödläge, även om det inte finns någon verklig fara.
Illamående, dysfagi (sväljsvårigheter) och magkrampar är vanliga tecken på en panikattack. Efter att attacken lagt sig kan personen känna sig utmattad och svag.
Hyperventilation, andnöd eller en stark känsla av att bli kvävd är typiska andningsrelaterade symtom vid en panikattack. Många beskriver känslan som att inte kunna få tillräckligt med luft, vilket i sin tur kan förstärka ångesten.
De neurologiska symtomen inkluderar yrsel, huvudvärk, okontrollerbar darrning och en känsla av att hålla på att svimma. Vissa upplever även en känsla av overklighet eller att vara lösgjord från verkligheten.
En person som drabbas av en panikattack kan ha en överväldigande känsla av att dö när som helst. Det kan dessutom vara svårt eller omöjligt att sätta ord på det som händer, vilket gör upplevelsen ännu mer skrämmande.
Tillräcklig sömn, stressreducering och regelbunden fysisk träning kan minska risken för nya attacker. Att gå med i en stödgrupp kan ge värdefullt stöd från andra med liknande erfarenheter. Det är också klokt att undvika kemiska utlösare som nikotin, alkohol och droger, eftersom dessa kan förvärra symtomen. Vid återkommande panikattacker kan professionell hjälp, exempelvis kognitiv beteendeterapi (KBT) eller medicinsk behandling, göra stor skillnad och hjälpa personen att återfå kontrollen över sitt liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online