Hur att söka rådgivning för Post Traumatic Stress Disorder

Post Traumatic Stress Disorder ( PTSD ) är inte en lätt sjukdom att leva med . Efter att ha bott igenom en smärtsam och traumatisk upplevelse , är det oftast bäst att söka rådgivning för att hjälpa läkningsprocessen . Det finns många proffs där ute som är experter på att hantera patienter med PTSD . Här är hur du kan söka rådgivning för PTSD . Instruktioner
1

Meet med en terapeut som kan hjälpa dig att övervinna din rädsla och oro . En terapeut kan hjälpa dig att hitta sätt att hantera dina känslor och ändra din reaktion på situationer som ger på ångest .
2

Arbeta med en terapeut för att konfrontera minnen och situationer som utlöser ångesten . Att förstå och erkänna källan till oro , blir det lättare att behandla symptomen när de utsätts för. Addera 3

Gå med i en stödgrupp möte för att prata med andra offer för PTSD . Att höra hur andra människor hanterar sin sjukdom kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm att dela dina egna erfarenheter .
4

Överväg att ha din familj med dig i din rådgivning sessioner . Anhöriga spelar en viktig roll i ditt liv och få dem att förstå PTSD och hur det påverkar dig kan hjälpa enormt . Familjen kan då förbereda sig för hur man kan hjälpa dig när det finns en trigger som utlöser din oro .
5 p Om du är en veteran i försvaret och lider av PTSD , granska Veteran administration hemsida . Veteran Sjukhus erbjuder många olika tjänster till veteraner som lider av PTSD och deras familjer . Addera