Hur du handskas med Klaustrofobi

Klaustrofobi är en onormal och orubblig rädsla för slutna utrymmen såsom en tunnel eller hiss . Klaustrofobi är relativt vanligt och i allmänhet går odiagnostiserade . Den främsta orsaken till detta är pinsamt . Klaustrofobi som med andra fobier är behandlingsbara . Symptomen av klaustrofobi är i allmänhet densamma som en ångest och panikattack. Instruktioner
1

vinna eventuella pinsamheter och söka behandling . Klaustrofobi är en vanlig sjukdom .
2

Vet symtomen . Svettningar , snabbare puls , hyperventilation , yrsel och illamående är några av de vanligaste symtomen på klaustrofobi . Addera 3

Var medveten om den inverkan fobin kan ha . Klaustrofobi har en negativ inverkan på dag till dag livet för människor med denna fobi . De fjärmar sig från familj och vän genom att undvika platser som kan utlösa en panikattack .
4

Tänk professionella behandlingsalternativ . Patientens behandling består av öppenvård eller slutenvård . Behandling kan varar från månader till år beroende på hur allvarlig den fobi och tillhörande panikattacker .
5

få en remiss till en fobi specialist . En psykolog eller en psykiater kommer att ha kompetens att behandla klaustrofobi och panikattacker . Tänk på att en psykiater kan ordinera medicin medan en psykolog kan inte. Addera