Det kan vara utmanande att vårda och stötta en närstående som lider av generaliserat ångestsyndrom. När sjukdomen är obehandlad eller i ett tidigt skede av behandlingen har personen ofta svårigheter med relationer, vardagsfunktioner samt ansvar kring arbete och hem. Din positiva roll – att erbjuda stöd och uppmuntra den drabbade att söka hjälp – kan dock göra stor skillnad för alla inblandade.
Gör det tydligt för personen att du förstår och stödjer behovet av behandling. Att känna sig sedd och accepterad minskar ofta motståndet mot att söka vård.
Håll koll på att medicinerna tas enligt ordination. Tveka inte att påminna om hur viktigt det är att följa exakt schema och dosering – avbrott eller felaktig användning kan försämra tillståndet.
Påminn vid behov om terapitider och självhjälpsmöten. Erbjud praktisk hjälp som transport, tid i kalendern eller sällskap, så att det blir lättare för personen att hålla sina besök.
Uppsök en grupp för människor som delar erfarenheten av att vårda någon med ångest eller relaterade problem. Om din närstående även har problem med alkohol eller droger kan grupper som Al-Anon eller Narc-Anon vara värdefulla alternativ.
Fundera på att själv gå i samtalsterapi eller rådgivning. Det hjälper dig att hantera stressen i vårdrollen och hålla reda på dina egna prioriteringar och behov.
Försök, så långt det är möjligt, att inte vara den enda som tar hand om personen. Du behöver tid för dig själv för att orka i längden – att dela ansvaret är varken egoistiskt eller fel.
Dela din kärlek, ditt tålamod och din entusiasm. Låt personen veta att du ser hens kamp och respekterar de ansträngningar som görs – även de små stegen.
Kommunicera öppet om personens utveckling och behandling, och uttryck ditt hopp om att framgångarna ska fortsätta. Positiv förstärkning kan stärka motivationen.
Gör aktiviteter som ni båda kan njuta av. Det flyttar fokus från sjukdomen och påminner er båda om att livet innehåller mer än ångesten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online