Att skaffa en tatuering är ett äventyr, särskilt om det är din första. Och precis som med alla äventyr är det helt normalt att känna ångest både före och under själva upplevelsen. När du har kontrollerat att din tatuerare följer gängse säkerhetsrutiner – som att sterilisera verktygen och bära handskar – bör du även berätta om den nervositet eller ångest du känner. En professionell tatuerare möter dessa känslor dagligen och kan hjälpa dig att må bättre genom processen.
Många upplever ångest inför en tatuering eftersom de räknar med att processen kommer att göra ont, enligt Clinton Sanders och D. Angus Vail, författare till boken "Customizing the Body: The Art and Culture of Tattooing". Tatuerings permanenta karaktär är en annan vanlig källa till bekymmer – tanken på att motivet ska sitta kvar livet ut kan kännas överväldigande, även för den som är säker på sitt val.
Du kan faktiskt påverka hur mycket det gör ont genom att strategiskt välja var på kroppen din tatuering ska sitta. Tatueringar över områden där muskelvävnaden är tunn, som handleden, fötterna eller bröstet, är generellt sett mer smärtsamma. Detta gäller även områden med många nervändar, exempelvis ljumskarna. Armar och ben är däremot bland de minst smärtsamma ställena att bli tatuerad på, vilket gör dem till ett bra val för förstagångstatuerade.
Eden Tattoo i San Diego rekommenderar att du går in i tatueringssessionen med ett positivt och avslappnat sinnelag. Planera din dag utifrån din bokade tid så att du inte behöver stressa, och se till att äta en lagom måltid några timmar innan besöket. Det stabiliserar ditt blodsocker och hjälper dig att orka hela sessionen. Det kan också hjälpa att ta med en vän som stöttar dig, lyssna på musik eller öva på djup andning om du känner dig spänd.
Även om det saknas vetenskapliga studier om ångest som reaktion på tatuering, tyder anekdotiska vittnesmål på att tatuering i vissa fall kan bidra till en panikattack. Har du tidigare drabbats av panikattacker är det viktigt att du berättar detta för din tatuerare i förväg. Hen kan då vara förberedd på att pausa eller avbryta arbetet om du börjar känna panik, vilket ger dig en tryggare och mer kontrollerad upplevelse.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online