Skillnaden mellan social ångeststörning och socialt ångestsyndrom

Social ångeststörning är en psykisk sjukdom som orsakar intensiv ångest och stark självmedvetenhet i sociala situationer. Personer med social ångeststörning undviker ofta sociala sammanhang, till exempel fester eller att tala inför grupper, eftersom de är rädda för att bli bedömda eller hamna i pinsamma situationer. Störningen kan göra det svårt att fungera i arbetslivet eller studierna och påverkar ofta personliga relationer negativt.

Vad är socialt ångestsyndrom?

Socialt ångestsyndrom är ingen erkänd psykiatrisk diagnos. Termen används ibland i vardagligt språk för att beskriva de symtom som kännetecknar social ångeststörning. Även om begreppet alltså saknar officiell medicinsk status kan det hjälpa till att belysa hur omfattande och besvärande problematiken kan vara för den drabbade.

Vanliga symtom

Det som ibland kallas socialt ångestsyndrom kan ge upphov till en rad olika symtom, bland annat:

• Att känna sig ängslig eller nervös i sociala situationer
• Att aktivt undvika sociala sammanhang
• Att känna sig osäker eller generad i sällskap med andra
• Svårigheter att skaffa vänner eller upprätthålla relationer
• Känslan av att ständigt bli bedömd eller kritiserad av andra
• Fysiska reaktioner som svettningar, rodnad eller darrningar i sociala situationer

När bör man söka hjälp?

Om du upplever symtom som påminner om social ångeststörning är det viktigt att kontakta en psykiatrisk specialist eller annan vårdgivare för utredning och diagnos. Det finns flera effektiva behandlingsalternativ, exempelvis kognitiv beteendeterapi (KBT), läkemedelsbehandling samt olika former av egenvårdsstrategier. Med rätt stöd och behandling går det oftast bra att minska ångesten och återfå kontrollen över sitt sociala liv.