1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur man gör en effektiv Planner

En effektiv planerare kan hjälpa dig att fylla i en lista med uppgifter , hantera händelser , och är tillräckligt flexibel för att hantera oväntade inbjudningar eller önskemål . Informationen möjligt för dig att veta att aktiviteter som måste göras varje dag och den tid som behövs för att avsluta dem . Denna kunskap förbereder dig även mentalt och /eller fysiskt för att ta itu med din att göra-lista och schema. Den typ av planerare som används är baserat på personliga preferenser , och kan vara en smartphone , tryckt planerare eller bärbar . Planerare kan också användas som familje arrangörer, adressböcker och ekonomiska resurser . Detta är vad du behöver
Förtryckt planerare
Liten 3 pärm ( ca. 9 " x 6 " ) katalog College styrde löst blad papper för bindemedel
paket med flikar avdelare ( 5 per förpackning )
2 vinyl ziplock påsar otebook .
1 paket med 3 ring stil telefon /adress sidor
Pen
Visa fler Instruktioner
1

Bestäm om du vill ha två planerare , en för arbetet och en för ditt privatliv , eller en planerare att hantera båda . Att ha två planerare kan skapa en skiljelinje mellan arbete och ditt privatliv , men saknar flexibilitet att inkludera objekt som en påminnelse till pickup kemtvätt på vägen hem .
2

Skapa avsnitt i din planerare på ämnen som intresserar dig , om möjligt . Vissa titlar kan innehålla mål , dagligen , veckovis eller månadsvis kalendrar, familj personlig information , projekt, adress boksidor och idéer . Ett diverse avsnitt kan täcka allt annat och en ziplock påse kan läggas till för relevanta tidningar som biljetter . Addera 3

Skapa en lista med personliga prioriteringar och mål i prioritetsordning till dig . Ställ in både kortsiktiga mål från 6 månader till ett år och långsiktiga mål för områden som ekonomi , relationer, karriär , hälsa och relationer .
4

Inkludera luckor av tid i ditt schema . Sätta gränser för hur mycket du realistiskt kan försöka att åstadkomma i en dag . Blockera tid för saker som är viktiga för dig men inte brådskande kräver omedelbara åtgärder , såsom långsiktiga mål och personliga projekt .
5

Skjut upp gör nya uppgifter eller delta i till händelser till nästa dag eller en mer lämplig tidpunkt , om inte ärendet är verkligen angeläget . Du kommer att vara mer beredda att ta itu med de objekt när du rådfråga din planerare på morgonen .
6

Acceptera att vissa projekt kan ta mer än en dag att slutföra . Fokusera på att skapa tid i ditt planerare för projektet snarare än att känna sig pressade att slutföra den på en dag . Om du bestämmer dig för att slutföra ett projekt på en dag , överväga hur den tid tilldelning kommer att påverka resten av de uppgifter och händelser på ditt schema .
7

handskas med eftersläpningar på grund av sjukdom eller semester genom att skapa en eftersläpning fil eller lista med uppgifter och händelser . Håll dig uppdaterad med dagliga åtaganden och blockerar bort lite tid varje dag för att minska eftersläpningen . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online