Enligt Mayo Clinic kan tecken på att du har problem med att hantera din ilska inkludera juridiska problem, hot om våld, våldsamt beteende och okontrollerat beteende som vårdslös körning. För dig som bor i New York finns det flera olika behandlingsalternativ. Om du upplever att din ilska går ut över ditt liv och dina relationer är det klokt att undersöka vilka behandlingsformer som finns tillgängliga för att hitta den som passar dig bäst.
Proactive Change utgår från att ilska är en känsla som ofta väcker skamkänslor. Terapin börjar med att identifiera vad som triggar din ilska och hur du personligen upplever den. Målet är att hjälpa patienter att få bättre kontroll över sitt ilsknade beteende, utan att känna sig som en hund i kort koppel. Avgifterna varierar beroende på vilken tid på dygnet du väljer att gå i terapi. Terapeuten vid Proactive Change är legitimerad av delstaten New York som både psykisk hälsa-rådgivare och psykoanalytiker. Kostnadsfria konsultationer erbjuds i form av tio till femton minuter långa telefonsamtal, där du kan avgöra om detta är rätt form av stöd för dig.
Proactive Change
119 W. 57th St., Suite 918
New York, NY 10019
Telefon: 212-337-3737
proactivechange.com
Tribeca Therapy erbjuder ilskaterapi men avvisar medvetet begreppet ilske"hantering". I stället strävar Tribeca efter att hjälpa klienter att arbeta med sin ilska i gruppmiljö. Verksamheten menar att ilska visserligen kan bli ett problem, men att den också kan användas konstruktivt – de pekar exempelvis på Martin Luther King Jr. som en fredlig man som kanaliserade sin vrede till något gott. Hos Tribeca börjar du förstå hur din problembetonade ilska passar in i resten av ditt liv.
Tribeca Therapy
291 Broadway, Suite 801
New York, NY 10007
Telefon: 212-571-5799
tribecatherapy.com
För dig som söker alternativa behandlingsmetoder erbjuder Michael Anthony Hurley hypnoterapi åt newyorkbor. Han ser ilska som en normal och begriplig känsla, men använder hypnos för att hjälpa människor få kontroll över den – på ett sätt som gör det möjligt att uttrycka ilska på ett lämpligt sätt i stället för att svälja den, vilket riskerar mer problematiska utbrott senare. Klienterna får verktyg för självhypnos, vilket ger dem möjlighet att bli sina egna terapeuter efter avslutade besök. Michael Anthony Hurley är före detta polischef och certifierad hypnoterapeut.
Michael Anthony Hurley
Telefon: 212-964-4450
healthwithhypnosis.com
Robert M. Fraum, doktor i psykologi, har mottagningar på Midtown Manhattan samt i White Plains. Han hjälper sina klienter att förstå hur en normal och sund ilska kan utvecklas till dysfunktionell vrede. Dr. Fraum använder flera olika metoder för att hjälpa klienter hantera sin ilska, bland annat kognitiv beteendeterapi, träning i attivitetsträning, psykiatrisk medicinering och problemlösning.
Dr. Robert M. Fraum
71 Park Ave., Suite 1D
New York, NY 10016
Telefon: 212-213-6593
psychologistcounselorpsychotherapist.com
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online