Psykologer erbjuder expertis inom psykisk ohälsa, strategier för att hantera stress och motgångar, relationsrådgivning och rehabilitering för att hjälpa patienter att lösa sina problem. Metoderna de använder beror på vilken gren av psykologin de representerar. Två av de mest kända inriktningarna är klinisk psykologi och positiv psykologi – två fält som skiljer sig markant i både synsätt och arbetssätt.
Klinisk psykologi fokuserar på att hjälpa människor med psykiska sjukdomar och beteendeproblem genom tillämpning av psykologiska teorier. Detta inkluderar bland annat beteendemodifikation, samtalsterapi och i vissa fall medicinsk behandling i samarbete med psykiatriker. Kliniska psykologer arbetar ofta med diagnoser som depression, ångest, tvångssyndrom och psykos.
Positiv psykologi, som har sina rötter i humanismen, bygger upp patientens inre styrka och självförtroende för att lösa problem. Inriktningen fokuserar på hur människors styrkor och resurser kan hjälpa dem att övervinna svårigheter och skapa ett meningsfullt liv. Fältet populariserades bland annat av psykologen Martin Seligman under slutet av 1990-talet.
Kliniska psykologer är mer inriktade på att "bota" patienter från onormala beteenden och vanföreställningar. Positiva psykologer lägger i stället tonvikten vid att utveckla talanger och stärka patientens självförtroende genom att lyfta fram förmågor och framgångar.
Kliniska psykologer fokuserar på vad som är fel, medan positiva psykologer fokuserar på vad som kan bli rätt. Ett exempel är "inlärd hjälplöshet" – när en person ger upp på grund av ständiga motgångar och smärta – vilket är ett centralt begrepp inom klinisk psykologi. Positiva psykologer fokuserar i stället på "inlärd optimism": vanan att tillskriva misslyckanden yttre omständigheter och inse att de var tillfälliga och specifika för en enskild händelse.
Valet av psykologisk inriktning beror på dina egna övertygelser och på vem du vill hjälpa. Välj klinisk psykologi om du är mer intresserad av psykiska sjukdomar och avvikande beteende. Välj positiv psykologi om du hellre vill hjälpa blyga eller osäkra människor att utveckla en meningsfull och välmående tillvaro. Båda inriktningarna spelar en viktig roll – tillsammans täcker de allt från behandling av psykisk ohälsa till främjande av personlig utveckling och livskvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online