Lyssna nu: "Simpsons Writer Shares delar sin roliga resa från soffan Potatis till Marathoner
"Jag gör yoga tre gånger i veckan. Jag måste göra något jag tycker om annars skulle jag inte göra det "sa Lawson till Good Housekeeping UK om hennes utövade träningspass. Dagen hon inte kommer in i Downward-Facing Dog hon är säker på att införliva stretching i hennes dagliga regimen; som yoga är det bra för flexibilitet rörelseområde cirkulation smärtlindring avslappning och förbättrad hållning. "Ju äldre jag får desto mer inser jag att jag måste göra mycket sträckande" sa hon. "Så även om jag inte gör yoga gör jag mig själv mycket att sträcka."
Ett inlägg som delas av Nigella (@nigellalawson) den 26 sep 2017 kl. 4:34 PDT
Lawson har inga problem med snap-happy köksredskap som skickar bilder av sina concoctions på sociala medier. "Så länge som människor lagar mat hemma bryter jag inte med vad de gör med det på sociala medier " förklarar hon. Men hon kallar bluffen på de trendiga foodie sociala mediestjärnorna vars bilder av vackra kulinariska mästerverk - som utarbetade smoothieskålar - går till viral vilket gör att de flesta av oss vanliga folk känner att vi behöver gå upp i ante när det gäller frukost biljettpris.
Saken med en smoothieskål är att det är en fin bild säger hon. "Men jag vet inte vem som äter smoothieskålar .... Vem? "Hon har en poäng.
Ett inlägg som delas av THRIVE Magazine: VEGAN (@thrivemags) den 1 oktober 2017 kl 06:28 PDT
Lawson är inte rädd för att lägga mindre estetiskt tilltalande rätter på hennes sociala medier även om de är mattare på färggommen. "Jag kommer ibland att göra en brun gryta för jag kan inte motstå det och säga " Ja det är brunt. "Det är vad en gryta är! Det är en underbar sak som lyfter andan! "
Ett inlägg som delas av Nigella (@nigellalawson) den 1 oktober 2017 kl 07:17 PDT
Lawson erkänner också att hon föredrar hemlagning - och är inte" t rädd för att skämma bort. "Jag älskar traditionell mat och jag kommer aldrig att klaga på att ha en paj! Stekt kyckling är min favoritmat "erkänner hon. "Jag tror att vi i detta land är mycket öppna för olika smaker och kök och tittar på färska sätt att äta. Och jag tror att det är något som ska fira. "
Lawson har med andra ord verkade ha behärskat övningen att äta smart utan att ge upp sin favoritmat. Och faktiskt kan en fusksmåltid eller fusksdag verkligen hjälpa dig att gå ner i vikt. Så ta på pajen - så länge du njuter av det i mått och balansera det med hälsosamma näringsrika livsmedel.
Om du är intresserad av att ta upp yoga som Lawson ta reda på vilken typ som passar dig genom att klicka här.
Vad tycker du?
Är du förvånad över Nigella Lawsons diet och träningsetos? Tror du på att äta allt i moderation? Vilken typ av kost följer du?
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom