Aggressiv beteende hos barn och näring

et finns många orsaker till aggressivt beteende hos barn; Men en vanlig synder är ofta mat och dålig näring. Undervisningsexpertis noterar att studier upprepade gånger visar att modifieringar av kost ibland dramatiskt förbättrar aggressiva och oönskade beteenden hos barn. Socker tillsatser mättade fetter raffinerad kolhydrater och koffein kan alla bidra till aggression.

Aggression Defined

American Academy of Pediatrics definierar aggression som våldsamt beteende hos barn i åldersskola och äldre. Vissa yngre barn har en tendens att bita slå och förstöra egendom men för dem är beteendet utvecklings lämpligt. Aggression är ett kännetecken för Attention Deficit Hyperactivity Disorder enligt AAP som också kan diagnostiseras med början runt åldern sex. Inte alla aggressiva barn har ADHD och i båda fallen påverkas pojkarna mer än tjejer.

Nutrition Today

Förädlade livsmedel är mer utbrett idag än någonsin tidigare. Havregryn kommer nu i enskilda paket och vänder färger när de kokas. Barn når ofta söta juicer och sodavatten innan de når till vatten. Upptagen livsstil kallar för bekvämlighet. Inte många människor har tid att piska grädde längre så de når för imitation piskad grädde istället. Även jordbruket har förändrats: små ekologiska gårdar är de anmärkningsvärda undantagen till industrialiserade gårdar som är beroende av kemikalier. Feingold Diet

Feingold Diet är en populär kost för barn diagnostiserade med aggression eller ADHD. Utvecklat av Dr. Benjamin Feingold i början av 1970-talet eliminerar regimen artificiell färgning smakämnen och sötningsmedel liksom konserveringsmedel och livsmedel som är höga i salicylater från kosten. Feingoldföreningen har en framgångsrik 80 procent och forskning bakar upp det här konstaterandet. En lista över studier som förbinder kosten med en förbättring av aggression och ADHD-symtom finns på http://www.feingold.org/pg-research.html.

Glutenfri /kaseinfri diet

En glutenfri /kaseinfri diet är en annan populär kost för barn som diagnostiseras med aggression eller ADHD. Gluten är ett protein som finns i vete råg korn och vissa havre och kasein är ett protein som finns i mjölk. Framgångsräntor är vid denna tidpunkt mer anekdotiska eftersom forskningen ännu inte har hittat en stark koppling mellan denna diet och en förbättring av aggressivt beteende. Varning

Aggression och ADHD ökar men även American Academy of Pediatrics varnar föräldrarna mot tidig eller snabb diagnos. Medan det finns en koppling mellan kost och beteende behöver föräldrarna inte nödvändigtvis tillgripa medicinering om symptom inte förbättras efter dietmodifieringen. Det är viktigt att titta på andra faktorer som kan bidra till det oönskade beteendet som till exempel nya stora övergångar som en ny bebis i familjen att delta i en ny skola eller bostadsrörelse. Kanske är barnet helt enkelt överskattat och trött. Det är absolut nödvändigt att diskutera eventuella symptom bekymmer och behandlingar med barnläkare.