Bevisna fördelar
Gröna teblad har studerats för att identifiera aktiva och hälsosamma föreningar. Enligt National Institutes of Health innehåller teblad antioxidanter och koffein som kan förbättra cellfunktionen och vakenheten.
Formuleringar
Gröna teblad bryggs som te för att dricka eller lösa upp i aktuella produkter eller orala pastiller. De kan också maldas i ett pulver för att blanda sig i andra livsmedel.
Historiska användningsområden
Grönt te har använts sedan så tidigt som 5000 B.C. av kineserna för dess helande återupplivande och matsmältningseffekter. Forskning har ännu inte bekräftat dessa grönt te fördelar.
Magsmältningsanvändning
Grönt te kan dra fördel av matsmältning och näring genom att ge vitaminer som är viktiga för kroppen till exempel vitaminerna B C och E. Den höga antioxidanten effekten av grönt te kan vara orsaken till eventuella matsmältningseffekter eftersom antioxidanter hjälper cellerna i kroppen att fungera effektivare och hjälper till att rensa avfall.
Mekanismer
Grönt te innehåller polyfenoler som ger antioxidant effekten mot cancerutveckling och dålig matsmältning. Alla dessa polyfenoler anfaller också bakterier och virus som de som kan kolonisera magsystemet. epigallocatechin gallat är den starkaste av polyfenoler i grönt te och det minskar svullnad i magen för att hjälpa matsmältningen. B-vitaminer hjälper kroppen att absorbera näringsämnen som kolhydrater.
Överväganden
Grönt te har många rapporterade fördelar men få är forskning som stöds i kontrollerade studier. Men koffein är känt att sakta ner matsmältningen och irritera magen med surhet. Eftersom grönt te innehåller koffein är det möjligt att grönt te kan irritera magen hos vissa människor. Dessutom kan surt mageinnehåll som används för att smälta livsmedel ta bort eller inaktivera det positiva anticancer-effekterna grönt te.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom