Olympic Weightlifting Bars & Weights

är det gäller att lyfta vikter skapas inte alla viktgrupper lika. Det finns två typer av viktstänger och vikter standard och olympiska storlekar. Vikt design och storlek skiljer sig mellan dessa två typer av viktuppsättningar. Olympiska vikter används vanligtvis av tyngdlyftare (den egentliga sporten av tyngdlyftning) kroppsbyggare och idrottare. Faktum är att stavarna är kända för deras lämplighet för olympiska lyftar. De finns i många gym eller hälsoklubbar som besöks av kroppsbyggare fitnessentusiaster och idrottare. En storlek passar inte alla

Olympiska barer är större i diameter än standardstorstänger. Ändarna av stapeln som håller vikterna är nästan 2 tum i diameter jämfört med standardstorlekar som endast har en tum i diameter. På grund av detta är hålen i mitten av de olympiska viktplattorna större. Därför kan du bara använda olympiska storleksplattor på olympiska barer. Dessa kan köpas som en uppsättning för att säkerställa kompatibilitet men enskilda vikter och staplar är typiskt märkta för att du ska köpa rätt vikter för att passa din bar. Olympiska barer är vanligtvis 7 fot långa för användning med elhållare och olympiska breddbänkställningar. Standardstänger är vanligen mellan 5 och 6 fot så det är viktigt att du också ser till att dina rack- och viktuppsättningar matchar.

Design av olympiska viktliftningsbarer gör dem väldigt stabila. Ändarna på staplarna är både tjockare och tyngre vilket minskar sannolikheten för att de kommer att kippa över medan de vilar på stället. Mittsektionen som händerna greppar är också tjockare. Stavarna har roterande ändar för att förhindra vridmoment vid hissar som kräver att stången roterar snabbt. Dessutom är olympiska viktplattor vanligtvis utformade med öppna sektioner runt kanten för att dina händer ska greppa vilket gör att det blir lättare att byta tunga plattor.

Väg ut

olympiska barer viktas. De viktar vanligen 45 pund men vissa barer märkta som "olympiska" barer kan ligga mellan 35 och 45 pund. Detta lägger mer till dina hissar. Så räknas även barens vikt vid lyftning tillsammans med plattans vikt vilket inte är fallet med standardvikter med hjälp av en standardstång. Olympiska viktstänger låter dig också lyfta tyngre vikt. De kan hantera en tyngre belastning än det maximala 200 pund som normalt begränsar standardstänger. En bra olympisk bar kommer vanligtvis att kunna hantera mer vikt än du kan lyfta.

Olympic weightlifting barer och viktplattor är vanligtvis dyrare så priset kan behöva övervägas om man bestämmer vilken typ av vikter att köpa. Eftersom baren själv är 45 pund kan kvinnor eller nybörjare ha svårt att använda olympiska barer. Slutligen om du funderar på att köpa olympiska vikter eller en olympisk bar utvärdera eventuella vikter du för närvarande har. Du kan inte använda standardvikter med en olympisk bar så överväga kompatibilitet med din nuvarande inställning.