Sen vuxenliv Spel för Memory

Åldrande påverkar minnet genom att förändra hur hjärnan lagrar information . Samtidigt producerar kroppen mindre av de kemikalier som hjärnan behöver för att göra sitt jobb . Detta kan göra det svårare för dig att komma ihåg namn, ord , telefonnummer och var du lagt saker . Tillsammans med träning, äta frukt och grönsaker , och på rätt sätt hantera stress , hålla din hjärna aktiv är en av de bästa sätten att förhindra minnesförlust. Spel som ökar den kognitiva förmågan är viktig . Sudoku

Sudoku pussel är en nio - av - nio nätet , som består av tre -för - tre subgrids . Målet med pusslet är att fylla varje rad , kolumn och subgrid med siffrorna ett till nio , samtidigt som antalet inte upprepas i varje riktning . Varje pussel kommer med flera siffror fylls i , för att hjälpa dig att komma igång ; ju färre de förprogrammerade nummer, desto högre svårighetsgrad. Sudoku är ett bra sätt att hålla hjärnan aktiv , därför att fylla i pusslet kräver matematik , organisationsförmågaoch logik .
Korsord

Ett korsord är ett rutnät , oftast i form av en rektangel eller kvadrat , med både skuggade och vita ytor . Kompletterande nätet är en lista med ledtrådar för ord för att fylla i de vita utrymmen i pusslet . Svårigheten kommer att fylla i ord , både över och ner , vilket innebär att vissa ord beror på bokstäverna i andra ord som redan är ifyllda i. Skriva en fel ord i pusslet kan påverka resten av pusslet . Korsord kräver språkkunskaper , samt förmågan att hämta information .
Word sökningar

Ett ord sökning är ett pussel som ser ut som ett block av bokstäver i en kvadrat eller rektangel bildning , men gömda i detta nät är ord som spelaren måste hitta och markera eller cirkel ; En förteckning över dessa ord ges till spelaren. Orden kan köra över , ner , diagonalt , framåt eller bakåt . Ord sökningar träna hjärnan i mönsterigenkänning och kräver visuell perception .
Andra Logic Puzzles

Hundratusentals andra logiska pussel utöva hjärnan och förbättra minnet . Typiskt att de delas in i fyra kategorier : diskret resonemang , matematiska resonemang , praktiska resonemang och gåtor . Diskreta resonemang pussel kräver läsaren att komma fram till svaret på en fråga med hjälp av den givna informationen och den logiska sinne . Matematiska resonemang pussel liknar diskreta resonemang , men lägga den extra förmågan att använda matematik för att lösa problemet . Praktisk resonemang förutsätter att läsaren tar en verklig (men ovanligt ) problem och hitta en logisk , praktisk lösning . Slutligen , gåtor är uttalanden oftast med dubbla betydelser som kräver smart tänkande för att lösa . Dessa pussel är ofta komiskt . Addera