Närings komponent av livsmedel
Näring är viktigt för att hålla optimal hjärnfunktion . Brist på näringsämnen kan leda till ökade chanser av sjukdom eller tillväxtbegränsning . Ordet näring hänför sig till processen för att absorbera mat och andra beståndsdelar som krävs för tillväxt. Fakta Nutrit......
Även fett , och mer specifikt mättade fetter , har fått en relativt dålig rap från hälso-och nutritionsbranschen, finns det ändå några tvingande skäl för att inkludera en viss mängd av dessa ämnen i kosten . Även om de första orden som är förknippade med mättat fett och......
Örter & Kryddor som främjar viktminskning
Örter och kryddor smak åt en måltid som kan göra din mun vatten . Dessutom kan många örter och kryddor också hjälpa dig att gå ner i vikt genom att öka din ämnesomsättning . Senapsfrö är känd för sin förmåga att öka din ämnesomsättning . Örter som basilika och salvia är......
Genom din förståelse för de mängder kalorier i mat , kan du avgöra enkelt skillnaden mellan friska och ohälsosamma livsmedel . Jämföra matens kalori - till - fett förhållanden kan också stöd i viktminskning , viktökning eller underhåll av din vikt . Traditionellt kalori......
Barnens dagliga kalorier & Kost
Enligt Förenta staternas Department of Agriculture , många amerikaner konsumerar för många kalorier , men inte tillräckligt med näringsämnen . Tillräcklig näring är nyckeln för barn och ungdomar , eftersom tillväxt och utveckling ske under dessa år . 2 till 3 år barn ......
Vad är betydelsen av järn i mat ?
Järn är en av de viktigaste näringsämnena i kroppen . Den är ansvarig för genomförandet syre i röda blodkroppartill musklerna , och är nödvändig för att producera energi . En brist på järn kan leda till anemi . Funktion Tillsammans med att ge musklerna med syre , är j......
Vilka är de fyra Vegan Matgrupper
? År 1991 Läkare för ansvarig medicin ( PCRM ) offentliggjorde New Fyra Matgrupper lista , vilket speglar och främja en vegansk kost . Den nya fyra Matgrupper ingår grönsaker , fullkorn, frukt och baljväxter . Vad är en Vegan ? Som vegetarianer , inte veganer inte äte......
Testosteron är det viktigaste könshormonet som utsöndras i manliga testiklar som är ansvarig för mannens snabbare kroppstillväxt, låg tonhöjd röst , starkare konfiguration ben , muskelmassoroch större organ . Dina testosteronnivåer kan vara låg om du upplever en förlust......
Nötkött är en stapelvara i många dieter . Det är ett viktigt protein som har flera näringsmässiga fördelar , bland annat protein och järn . Om du tittar på ditt kolesterol , bör du titta in i kolesterolhalten i nötkött innan den läggs till din diet . Kolesterol One 3 ......
Hur Freeze yoghurt hemma utan att skada frisk Bakterier
Yoghurt är mjölk där levande kulturer har införts , i allmänhet L. bulgaricus och S. thermophilus . Dessa kulturer bryta ned mjölkens socker (laktos ) till mjölksyra . Det gör yoghurt lättare att smälta för de folk som är laktosintoleranta . Yoghurt med levande kultur......
Hur man använder KostkällorNaturligt Progesteron
Progesteron är det primära hormon som ökar kvinnlig fertilitet . Balansen mellan östrogen och progesteron ger kvinnliga reproduktiva hälsa . Progesteron stöd i immunitet , reglerar sköldkörteln, aids ben starka , reglerar nervsystemet och hjälper till att producera koll......
Beroende på vilken företagets reklam du läser , hormonet dehydroepiandrosteron ( DHEA ) , sålda som ett supplement , är en anti - aging wonder - bot . Medan vetenskapliga bevis pekar till DHEA som användbart för en handfull av sjukdomstillstånd , är det hormon som inte ......
Enligt uppgifter från närings webbplatsen Vitaminer dagbok , balansera pH-nivån i din kropp genom att ansluta sig till en alkalisk kost kan bidra till att förebygga sjukdomar som benskörhet och hålla kroppen i enlighet med sin egen naturliga tendens att stanna kvar lätt......
En söt och krispigt grönsaker med en ätbar kapsel , är det socker snap pea fylld av näring . En portion råa sockerärtor lika med 2 /3 kopp , eller cirka 85 gram . Kostfiber Även om det inte finns något rekommenderat dagligt intag ( RDI ) för kostfiber , National Acade......
Nutrition Fakta för Broccoli Sallad
Broccoli tillhör familjen av korsblommiga grönsaker som innehåller fytokemikalier som ger olika effekter i kroppen när den vegetabiliska är antingen äts råa eller kokta. En sallad kan göras med rå broccoli eller med kyld broccoli efter ångande . Betydelse Med fiber , ......
Enligt uppgifter från den medicinska webbplatsen Drugs.com , är en mjuk kost en diet som försöker lindra en del av den stam av att äta normala livsmedel genom att begränsa livsmedelskonsumtion till de poster som är mjuka - lätta att tugga och svälja. En mjuk kost rekomm......
Fakta Om Round Table Pizza Näringsvärden
Alla gillar en bra bit pizza . Varje person har sin egen personliga preferenser om hur pizzan skall bakas. Vissa människor gillar tunna skorpor , som i New York -style pizza . Vissa föredrar tjocka skorpor , som i Chicago -style pizza . Round Table Pizza har sin egen st......
Vitamin D finns i två källor : din kost och solexponering . Många sjukdomar är förknippade med D-vitaminbrist , bland annat benskörhet , muskelsvaghet , frakturer , vanliga cancerformer , autoimmuna sjukdomar , infektionssjukdomar och hjärt-kärlsjukdomar . Viktminskning......
? Salba är varumärket för en ätbar säd med anmärkningsvärd näringsvärde . Den Salba sortiment av produkter omfattar hela frön , malda frön, utsäde olja , utsäde olja gel caps , och hela livsmedels barer i en mängd olika smaker . Fakta Salba är en form av chia frö. Äve......
Är det bättre att dricka te eller vatten
? Te är gjort av vatten , så dricker te på samma sätt som dricksvatten ? Tekniskt du fortfarande får det vatten som finns i te precis som du skulle få genom att dricka samma mängd i ett glas . Men när man dricker te , uppstår risken för oönskade extrafunktioner såsom ko......
Mest lösliga eller olösliga fibrer är svåra att förvandlas till vätska för en fiber diet , eftersom de är konstanta i korn , havre och baljväxter . Det finns emellertid en stor mängd fiber i många frukter och grönsaker som kan blandas in i en fiberrik flytande diet . De......
Vilka är farorna med isoflavoner i sojamjölk
? Även soja har ofta hyllats som en extremt hälsosam protein , det finns växande oro för eventuella negativa hälsoeffekter som kommer från isoflavoner i soja . Även en liten mängd soja kan vara bra för dig , även i Asien soja är en mycket liten del av kosten och det fin......
Medan matsmältnings gas är en biologisk verklighet för oss alla , kan överdriven gasbildning vara ett pinsamt och obehagligt problem . Lyckligtvis är problem med gas påverkas av kost och vanor att du kan ändra att minska svårighetsgrad och frekvens av gasbildning . Dett......
Vilka livsmedel innehåller nästan helt Protein
? Protein är en viktig del av vår dagliga kost och normalt vi behöver 40 till 60 gram protein per dag . Men människor som lider av lever-eller njursjukdom ofta rekommenderas för att minska intaget av protein , enligt en medicinsk sakkunnig övervakning , på grund av en o......
Hur upp din goda HDL-kolesterolet med 100 poäng
En del av en hälsosam livsstil är att upprätthålla goda kolesterol siffror . Det finns två olika typer av kolesterol: LDL och HDL . LDL-kolesterol är det dåliga kolesterolet , som läkarna vill att du ska hålla så lite som möjligt . HDL är det goda kolesterolet , som läk......
Förslag på en klar flytande diet
Rensa flytande kost används när en minimal mängd av gastrointestinal stimulering önskas . Detta kan inkludera preoperativa och postoperativaperioder då tarmen måste tömmas eller vilade , eller fall av svårbehandlat illamående . Definitionen av en klar vätska är en vät......
? Fruktos är en enkel sockerart . Tabell ocker, betsocker och lönnsocker är alla former av sackaros , som fruktos kombineras med glukos. Samtliga socker och kolhydrater används av kroppen för energi . Funktion Enkla socker och kolhydrater är den enklaste formen av ene......
? Med alla de sötningsmedel på marknaden idag , kan en konsument blir förvirrade av de många alternativen . Ett sötningsmedel som har använts i livsmedel för cirka 20 år är fruktos. Vad är det ? Var kommer det ifrån? Dessa är ett par av de frågor som folk frågar om fruk......
Hur Extrahera Vitaminer Från grönsaker
Om du inte är en forskare med tillgång till ett labb , komplexa kemikalier och utrustning , det enda sättet du kommer att kunna utvinna vitaminer från en grönsak är från sin konsumtion . Det vill säga , du måste äta det . Det bästa sättet att säkerställa en fullständig ......
Vad är skillnaden mellan magnesiumoxid & Dimagnesium Malate ?
Magnesiumoxid är alltid närvarande i blodet så att din kropp fungerar normalt . Dimagnesium malat kan införas för att din kropp , i små doser , som ett botemedel när kroppen inte fungerar i en normal rutin . Identifiering Magnesiumoxid är ett vitt och luktfritt pulver......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom