Pros & Nackdelar av konsumtionsmjölk
De positiva hälsoeffekterna av mjölk som används för att vara obestridd och ett glas mjölk var standard ackompanjemang till nästan varje måltid . Även mjölk har fortfarande sina förespråkare , har flera studier släppts pekar ut några av sina brister , särskilt när det g......
Mindre än 400 - Calorie Meal Idéer
En fullständig lunch eller middag består av en huvudrätt och minst en sida skålen eller en stor sallad toppad med protein som kyckling eller lax bitar. En frukost innehåller en kombination av frukt och fiber eller fiber och protein. Men vissa människor undrar hur du kan......
The Pros & Nackdelar med proteinshakes
Protein shakes verka som ett enkelt , lovande sätt att få protein och hjälp med att banta och bygga muskler . Även protein shakes ger vissa fördelar , vissa nackdelar ofta förbises . Pro : Kontrollerade Delar Beredda protein shakes kommer i förutbestämda delar . En in......
kroppens celler lagrar järn i ett protein som kallas ferritin . Blodprov som kontrollerar serumferritinnivånmått nivån av järn i blodet . Om du känner dig särskilt trög eller trött , har din järnnivåtestas . Låga järnnivåer kommer att påverka din hälsa och energinivå . ......
För vissa människor , kan kaffet bli en beroendeframkallande daglig vana som är svår att sluta . Om du befinner dig inte att dricka kaffe med måtta , kan det vara ett tecken på att din kropp har vant sig vid den konstant tillförsel av koffein och behöver det för att hål......
Livsmedel som påskynda ämnesomsättningen
Kvinnors hälsa Tidningen säger att du kan öka din ämnesomsättning genom att införliva vissa livsmedel i din kost . Efter att ha ätit , enzymer i dina celler bryter ner maten och omvandla den till energi för att driva din kropp . Välja specifika livsmedel hjälper kroppe......
Fördelar med monolitiska kolumner
Högpresterande vätskekromatografi ( HPLC ) är en process genom vilken föreningar inom livsmedel och andra ämnen kan bestämmas . HPLC- processen bygger på monolitiska kolonner , små kolonner tillverkade av poröst kisel eller tvärbundna polymerer. På grund av sin struktur......
Anti - inflammatorisk mat Lista
Inflammation människohandel har kopplats till hjärtsjukdomar , diabetes och stroke . Innehåller antiinflammatoriska livsmedel i din kost kan sänka din risk att utveckla någon av dessa sjukdomar och lindra symptom på inflammatoriska sjukdomar . Att äta antiinflammatorisk......
Livsmedel som innehåller konjugerad linolsyra
konjugerad linolsyra , som kallas CLA för korta , är en fettsyra som är tippad av många hälsa utövare som ett sätt att avvärja vissa cancerformer , och även bekämpa den när du har det . Även om det finns kosttillskott som finns som innehåller höga halter av CLA , är en ......
Temperaturkontroll av Food & Farmaceutiska produkter
Korrekt kontroll av livsmedel och läkemedel temperatur är viktig eftersom felaktig hantering av dessa frågor kan bidra till utvecklingen av livsmedelsburna sjukdomar och en minskad effekt av läkemedel . Kalla Foods Enligt US Department of Agriculture , bör du hålla ka......
Snack Livsmedel som får oss att må bra
Enligt närings psykolog Julia Ross i The Diet Cure , aminosyran L - tryptofan levererar hjärnan med serotonin , en kemikalie som är nödvändig för humör reglering . Eftersom våra kroppar inte kan producera L - tryptofan , måste vi skaffa det från livsmedel . Hela livsm......
Ordet toxin används i flera branscher och akademiska discipliner såsom hälsovård , kondition , zoologi och kriminalteknik . Som sådan varierar dess definition beroende på sammanhanget. Ändå finns det en gemensam mening och användning för ordet toxin . Definition Merri......
Lista över livsmedel som innehåller mycket urinsyra
Urinsyra är en restprodukt i kroppen bearbetnings purin . Den kan byggas upp i kroppen och kristallisera i lederna , vilket gör dem inflammerad. Detta är ett smärtsamt tillstånd som kallas gikt . Att begränsa livsmedel som innehåller mycket purin-eller urinsyra livsmede......
Delar av kroppen som gör vita blodkroppar
Vita blodkroppar eller leukocyter , är en viktig del av kroppens immunförsvar . Din leukocyter stiger när du har en infektion , eftersom din kropp skapar mer av dessa celler för att bekämpa virus , bakterier och andra invaderande mikroorganismer . Olika typer av vita bl......
Hur mat påverkar hjärnans aktivitet
Om du någonsin hört talesättet , Du är vad du äter , du kan bli förvånad över att veta att det finns en viss sanning i detta . Olika livsmedel har en effekt på din hjärna och kropp , bland annat humör , ångest och stress och total lycka . Omega- 3 Fatty Acids Valnött......
Förteckning över livsmedel med sulfiter
Sulfiter är svavelbaseradekemiska föreningar som ibland förekommer naturligt i livsmedel , men används också som konserveringsmedel . Enligt Food and Drug Administration , ungefär en av 100 personer är känsliga för sulfiter . De flesta reaktioner är lindriga , men en de......
Vanadin är ett spårämne som finns i kroppen och i olika livsmedel . Inklusive vanadin i kosten kan vara till hjälp för kroppen i en mängd olika sätt , bland annat bidrar till att minska hjärtsjukdomar och hål i tänderna och förbättra insulinbalansen i kroppen . Många li......
Kroppens pH är viktig . En pH i friska intervall indikerar att kroppen metaboliserar vitaminer och mineraler ordentligt . Urin pH testning sker ofta för att upprätta ett organ allmänna pH . Förutom det dagliga hälsa, är utsöndringen av sur eller alkalisk urin hjälp för ......
Lista med söta kinesiska örter
kinesiska örter har använts i matlagning , som medicin och för andlig utlovat i tusentals år . Shennong , den gudomliga bonden , levde omkring 5000 år sedan och är allmänt krediteras som upphovsman till sitt rutinmässig användning i vården . Vanliga söta kinesiska ört......
Naturliga livsmedel för muntorrhet
Alla upplever muntorrhet från tid till annan, ofta orsakas av uttorkning , eller när kroppen inte producerar tillräckligt med saliv . Även om det kan verka som en mindre irritation , kan en kronisk muntorrhet leda till karies , eftersom saliv hjälper till att tvätta bor......
Baljväxter är frön som växer inne i baljor eller frukter av Leguminosae familjen av växter . Dessa frön äts färska , konserverade , frysta, torkade eller som mjöl . Baljväxter är en mycket hälsosam mat , uppskattad för sina näringsmässiga fördelar . Typer Baljväxter i......
Fetaost är en av de äldsta typerna av grekiska ostar . Denna mat tillför en aning syrlig saltliknandesmak till sallader och andra rätter . Den mjuka , sega men smulig konsistens bidrar till överklagandet av fetaost . Flera typer av ostar är liknande i konsistens eller s......
FDA Naturlig mat , Artificiell Flavor , & Tillsats föreskrifter
Den amerikanska Food and Drug Administration ( FDA ) är en myndighet som ligger inom Institutionen för hälsa och mänskliga tjänster och har ett mål i sikte : att skydda folkhälsan genom att säkerställa att den mat vi äter och läkemedel vi konsumerar är säker . FDA uppda......
Doftande sockerrör kryddor fyller rummet med en söt och kryddig doft som påminner folk av äppelpaj eller kryddig kycklingsoppa , beroende på kryddan . Doften förs ut genom tillagningen eftersom kryddorna smälta och blanda med andra smaker . Cane kryddor brukar komma frå......
Hur man äta för starka och friska hår
Det gamla ordspråket , du är vad du äter , är styrelserna för mer än bara fysisk hälsa . Det gäller även för ditt hår . Även dyra produkter annonsera bättre hår kvalitet och tillväxt , kan man uppnå liknande resultat genom att äta en välbalanserad kost . Vissa livsmede......
Apelsiner är en av världens mest populära frukter , enligt världens friskaste Foods hemsida . Trots populariteten av apelsin , eller kanske på grund av det , är några myter förknippade med den saftiga citrusfrukter . Nutrition Uppfattningen att apelsiner är helt enkel......
Bra källor till kalcium för en Vegan
Kalcium är ett viktigt mineral i kroppen som hjälper till att bibehålla starka ben och tänder . Det rekommenderade dagliga intaget av kalcium är mellan 800 och 1200 mg . Veganer kan hitta en hel del kalcium i gröna bladgrönsaker . Plantera källor till kalcium absorberas......
juicing morötter förser kroppen med en mega- dos av vitaminer och mineraler , såsom kalcium och betakaroten. Alla morot sorter är proppfulla av näring , men vissa erbjuder olika smaker . Raw morotsjuice är en potent tonic för människor som vill detox och ge näring åt de......
Den billigaste och mest näringsrika livsmedel
livsmedelsbutiker och livsmedelsmarknadersom specialiserat sig på hälsosam mat säljer ofta näringsrika livsmedel till dyra priser . Men det finns många billiga näringsrika livsmedel som finns som du kan använda för att göra läckra och prisvärd mat . Hela korn pasta, fry......
Att vara en cyklist är hårt arbete ; oavsett om du kör konkurrenskraftigt eller för skojs skull , är det alltid viktigt att ha en hälsosam kost för optimal prestanda . Enkel Bantning Monique Ryan , en författare för Velo News tidningen , säger att varje cyklist bör ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom