Som vi alla vet , är varje dag fyllda med glädje och glädje . Det finns tillfällen när du inte ens känner för att komma ur sängen . Denna enkla och praktiska råd kan hjälpa dig att muntra upp och möta dagen i en positiv stämning . Instruktioner muntra upp! 1 När du f......
Sig att leva med en deprimerad make
Att leva med en make som är deprimerad är en balansgång som rivaler som en stram lina rullator. Du måste ta hand om dig själv och eventuella barn i hushållet medan resterande stödjande och stark för din make, allt detta utan att bli bitter och krävande på samma gång. Hä......
På tal om depression kan vara svårt för vissa människor. Villkoret kan vara något du har gått igenom flera år, eller det kan vara att någon du älskar går igenom det. Det kan vara väldigt svårt för någon att nå ut och prata om depression, eftersom det inte är en sjukdom ......
Hur du handskas med ett spädbarn död
En av de svåraste saker en förälder kan ha att göra är klara med sina spädbarn död. Välmenande vänner och familj kan göra situationen värre och även främlingar kan få dig att känna hemskt. Läs vidare för att lära sig mer. Instruktioner 1 Hitta en chans att säga adjö t......
Hur kan man undvika självmord när deprimerade
Även under depressionen kan du göra det genom det , utan att falla för den djupaste mörkaste hålet i ditt sinne . Saker du behöver önskan att få upp Villighet att be om hjälp villighet att acceptera hjälp Önskan att vara lyckligare Visa fler instruktioner 1 FÅ UP......
Hur man blir en lyckligare människa
Många människor gillar att klaga på detta och det och hur deras liv inte gå bra. Du kanske upptäcker att de inte är nöjda, även om de har sina egna goda livsstil och god social status. Problemet är att de inte uppmärksammar hur andra människor lever i denna värld och hu......
Din läkare diagnoser depression och föreslår att ett antidepressivt läkemedel kan hjälpa. Men du tar en titt på medicinering allmosor ges till dig med recept, och det verkar som Zoloft kan producera alla möjliga bieffekt någonsin känt. Ta ett djupt andetag - det är en m......
Om du känner dig skyldig om något , du är inte ensam , alla lider av skuldkänslor från gång till gång . Den svåraste delen om skuld är att veta vad man ska göra åt det . Att handskas med det på rätt sätt kan hjälpa dig att må bättre , som beskrivs här . Instruktioner 1......
Hur att behandla depression With Music
Depression är en allvarlig sjukdom som kan skapa smärta och kroppsliga spänningar eftersom det påverkar en individs känslomässiga tillstånd. Många tycker om att lyssna på musik kan vara användbart i att hjälpa skick, som den populära tidsfördriv ofta lyfter människors a......
Hur man känner igen depression i Övrigt
Även om det kan vara lätt att räkna ut hur du känner, kan upptäcka känslor i andra människor ibland vara utmanande, speciellt när dessa människor gömmer sina känslor. Det är viktigt att notera att det är möjligt att avgöra om någon är deprimerad och om de behöver hjälp.......
Hur man känner igen depression i dig
Många gånger känner vi deppig men hur vet du om det är allvarligare än bara en dålig dag? Även om detta kan vara måttligt utmanande som du ser inne i sig själv, är det viktigt att göra detta när du har känsla deppig för en lång tid. Ju tidigare du upptäcker depression, ......
Hur att behandla depression med poesi
Det finns många olika sätt att behandla depression och uttrycka sig, antingen genom att skriva eller prata eller rita, är en utmärkt form av terapi. När du skriver eller prata eller rita du släppa alla känslor, tankar och /eller bekymmer som plågar dig på den tiden. De ......
Hur man känner igen depression i tonåren
Tonåringar ofta mis-diagnosen när det gäller depression, eftersom deras hormoner och känslor förändras ständigt. Merparten av tiden deras växlande stämningar tillskrivs bara vara en tonåring eller hormonnivåer. Det är mycket viktigt att fånga depression tidigt så att to......
Hur man handskas med depression i College
Det är inte ovanligt att känna sig ledsen, ensam eller deprimerad under din college år. Du har flyttat hemifrån och du arbetar med höga akademiska press, för att inte nämna den stress av högskolan dating scenen. Oavsett orsakerna kan vara, hantera depression i college ä......
Skam är en av de svåraste känslorna att övervinna. Det kan vara resultatet av en persons handling mot dig, eller ett felaktigt val som gjordes. När en person upplever skam, de inte bara har att göra med den inre kamp för att hantera det, men även den svåra uppgiften att......
Hur man handskas med en deprimerad förälder
Om någon av dina föräldrar visar tecken på depression, är det normalt att du känner dig rädd, arg eller ledsen själv. Det är viktigt att du gör vad du kan för att hjälpa din förälder samtidigt ta hand om dig själv i processen. Instruktioner 1 har en seriös diskussion ......
Livet kan vara tufft. När dåliga saker hända, vi vet inte vart de skall vända eller vad man ska göra härnäst. Och medan andra människor kan hjälpa oss i tider som dessa, är det sanningen som ofta den bästa hjälpen kommer inifrån oss själva. Om du lär dig att hantera ned......
Hur man kan stödja personer med depression
Depression drabbar människor i alla åldrar, raser och ekonomiska nivåer. Kvinnor lider av depression oftare än män. Men män är mindre benägna att söka vård. Depression kan innebära påfrestningar på sysselsättning och relationer. Ibland depression kan leda till fysiska p......
Hur man behandlar förlossningsdepression Naturligt
Nya mammor är de främsta offren för förlossningsdepression, en sjukdom som orsakas av hormonella förändringar. En vanlig medicinsk behandling för denna sjukdom är användningen av antidepressiva medel. Detta är dock inte alltid det bästa valet för den nya mamma, särskilt......
Hur man kan stödja någon med förlossningsdepression
Depression är en försvagande sjukdom som kan orsaka en patient att urarta till självmordstankar. Det finns vissa steg i livet faktorer som fungerar som utlösare av förlossningsdepression, och en brist på stöd är en av dem. För att en patient att ta itu med denna sjukdom......
Hur man behandlar förlossningsdepression
Förlossningsdepression är en sjukdom som kvinnor, och några män, uthärda efter förlossningen. Det beror på hormonella förändringar som påverkar kemikalier i hjärnan. Nivån på denna sjukdom kan påverkas av olika liv faktorer, såsom bristande stöd från en partner, sjukdom......
Hur man diagnostiserar förlossningsdepression
Några nya mammor upplever konstiga humörsvängningar efter förlossningen, som befinner sig omväxlande stunder av lycka och gråt passar. Humörsvängningar som dessa kan vara symtom på baby blues eller förlossningsdepression. Medan baby blues är milda och varar under en rel......
Hur man handskas med en deprimerad pojkvän
Att handskas med en deprimerad pojkvän kan vara svårt, speciellt när hans tillstånd anstränga er relation. Hantera situationen på ett moget, stödjande sätt hjälper er båda att bo nära samtidigt få honom den hjälp han behöver. Instruktioner 1 vara tillgiven och stödjan......
Hur man håller en positiv attityd
Att hålla en positiv attityd är inte alltid lätt, speciellt när du går igenom en svår tid i ditt liv eller om du försöker att komma förbi års vanemässiga negativa tankar. Positivt tänkande är nyckeln till att ha en optimistisk syn på livet. Du kan ha en positiv inställn......
Hur man behandlar Seasonal Affective Disorder
Seasonal Affective Disorder (SAD) är också känd som vinterdepression eller blues vintern. Uppskattningsvis en halv miljon människor upplever det varje vinter. Det brukar ta tre eller flera på varandra följande vintrar att bekräfta diagnosen SAD. Symptomen är förenliga m......
Hur man hittar en grupp efterlevandestöd
Att hantera döden av en nära anhörig eller en lång tid vän är en av de svåraste resor vi tar i livet. Förstå varför någon vi älskar har dött är en del av sorg process som ofta leder till isolering. Hitta någon att dela din sorg med och vem vet hur du känner för att hjäl......
Hur man handskas med att vara ensam
Varje person du någonsin träffat eller sett har, vid en punkt i livet eller annat, kände mig ensam. Så, om du är ensam, ta tröst i det faktum att ensamheten är helt enkelt en del av människans villkor, och att det så småningom kommer att gå för dig, precis som det har f......
Det kan vara svårt att anpassa sig till att gå solo. Om du lever ensam eller är på väg att gå ut på egen hand, finns det några saker att tänka på för att underlätta övergången och förbli ansluten till världen omkring dig. Att leva ensam betyder inte automatiskt att du ä......
Ensamhet slår oss alla på ett eller annat. Ibland är kopplad till förlusten av en nära anhörig eller en flytt till en ny stad, ibland verkar det som det ytor utan uppenbar anledning. Om du är medveten om de begynnande känslor av ensamhet, men det finns mycket du kan gör......
Psykoterapi, den talande botemedel, kan hjälpa till med en mängd känslomässiga, mentala och psykologiska problem. En bra terapeut kan hjälpa till att nysta upp smärtsamma känslor och destruktiva beteenden, samt att ge stöd under svåra tider. Men det kan vara en svår upp......
Hur man hjälper en självmordsbenägen vän
Att hjälpa en vän med självmordstankar kan vara förvirrande och känslomässigt dränerande. Du måste ta hotet på allvar. Även om din vän är problemen inte kan tyckas tillräckligt allvarliga för att motivera självmord, är det psykiskt lidande de upplever mycket verklig. Ly......
Ett offer är någon som förlorar kontrollen över någon del av sitt liv till något eller någon annan. Det kan vara en partner i en relation, en familjemedlem, en verksamhet eller en institution. Du kan sluta vara ett offer bara när du inser varför du låter det hända och u......
Ju längre du skjuta upp att göra med skuld, den svagare du känner. Du känner skuld när du har gjort något fel. Det är en sund skuld som håller ditt beteende i schack. Men när skulden inte kommer från dina egna handlingar, tortera dig själv. Följ dessa steg för att hante......
Hur man identifierar Teenage Cutting
Teenage kapning är ett allvarligt problem som är kopplat till depression och ångest. Till skillnad från vissa andra yttringar av depression, orsakar skärning en direkt fysisk skada på kroppen. I många fall av teenage skärning, blir den sjuke mycket skicklig på att dölja......
Ensamhet kommer över oss alla ibland. Även om du är gift, men din partner arbetar långa timmar och du bara se varandra på helger och helgdagar, kan ensamheten ta dig ner. Att hantera ensamhet behöver inte vara en kamp. Följ dessa rekommendationer för att undvika att iso......
Hur man hanterar Förlossningsdepression Symtom
Förlossningsdepression kan vara försvagande nog att undertrycka en ny mors glädje . Det är viktigt att känna igen symptomen på detta tillstånd och få hjälp direkt . Instruktioner 1 Kallelse ditt humör . Om du märker att du ofta känner dig ledsen eller gråta utan anled......
När du mår dåligt om dig själv, verkar det som om ingenting någonsin kommer att gå rätt igen. Hitta hopp känns som en enorm ansträngning. Men att bygga din självkänsla är egentligen inte så svårt. Prova följande steg för att må bättre om dig själv. Koncentrera dig på en......
Hur att återhämta sig från depression utan droger
Depression är en mycket vanlig sjukdom som drabbar miljontals människor varje år. Det kan sav din styrka, sätta stress på relationer och få dig att tappa självkänsla. Här är några saker du kan försöka att lyfta din sprit och få dig att njuta av livet igen, utan droger e......
Hur du hanterar din plånbok blir stulen
Om din plånbok är stulen måste du se till att du inte kommer att vara ansvariga för kostnader kreditkort, smidda checkar eller bli ett offer för identitetsstöld. Genom att hantera situationen systematiskt och i tid du kan minimera skadan. Här är hur. Saker du behöver L......
Hur man hjälper en deprimerad person
Klinisk depression är allvarligare än att vara deppig, det är en psykisk sjukdom och ett djupgående tillstånd av sorg som kräver professionell behandling. Det kan påverka inte bara den person som har det men även hans vänner och familj. Depression kan stammen relationer......
Hur man får hjälp om du överväger självmord
Om du har självmordstankar, kan du få hjälp med just nu. Saker du behöver Telefoner Visa fler instruktioner 1 Ring ett självmord hotline på 800-SUICIDE (784-2433) och prata med någon som kan hjälpa dig rätt nu. Eller, titta i de gemensamma tjänsterna sidorna på fram......
När ett hem blir rörigt och överbelastade med berg av objekt, kan termen hamstring kommer att tänka på. Det finns en ökad medvetenhet om de tack hamstring tvång på att de många tv-shower verklighet om det. Hamstring anses utom kontroll när det drabbar att kunna gå runt,......
Hitta styrkan inom dig själv kan öka dina positiva känslor av självkänsla om livet och människorna runt omkring dig. Det kan ge dig den motivation du behöver för att avsluta ett projekt på jobbet, hjälpa en vän i nöd eller främja balans i ditt eget liv. Inre styrka kan ......
Codependency Checklistor för tonåringar
Medberoende hos tonåringar är relativt vanligt, eftersom tonåren är en viktig tid för övergången. Vänskap som börjar i tonåren utvecklas hela tiden, förhoppningsvis växa in i långvariga och sunda relationer. Tyvärr, många faktorer, såsom grupptryck och låg självkänsla, ......
Användningen av existentiell teori i psykoterapi började på 20-talet. De centrala elementen i teorin, som tillämpas på psykoterapi, är att människor är ytterst ensam och att detta orsakar dem ångest. Dr Irvin D. Yalom var en av de första psykiatrikerna att använda exist......
Illinois Low-Cost Rådgivning för familjer i nöd
En oförmåga att betala bör inte hindra familjer från att ta emot rådgivning hjälp de behöver. Många organisationer i Illinois se till familjer i nöd kan få hjälp utan att låta kostnaderna bli ett problem. Fattiga och låga inkomster familjer i delstaten Lincoln har ett a......
Termen ego har haft sin beskärda del av missförstånd. Vi förknippar ofta denna term med arrogans eller conceitedness. Detta beror främst på att termen egoistisk vilket betyder att tänka alltför mycket av sig själv. Innebörden av uttrycket ego i en psykologisk mening är ......
Narcissism är extrem självbeundran och fokusera på sig själv. Narcissistisk personlighetsstörning kännetecknas av ett genomgående och onormal egenkärlek, brist på empati, besatthet med framgång och överdrivna självtillräcklighet. Narcissister har en känsla av rätten, ko......
Gruppterapi Tekniker för undervisning självkänsla
Självkänsla har definierats som upplevelsen av att vara kompetent att klara av de grundläggande utmaningar i livet och att vara värd lycka, av Nathaniel Branden, en psykoterapeut som specialiserat sig på själv- självkänsla. Det kan vara en utmaning att förbättra självkä......
Hur att frivilligt engagera dig
Om du kämpar psykisk sjukdom - och känns som det problemet inte längre är hanterbara på egen hand - du kan behöva söka hjälp hos ditt lokala sjukhus, särskilt om du har tankar på att skada dig själv på något sätt. Att gå till sjukhuset för psykisk ohälsa är ett stort be......
Hur man kan övervinna Missbruk
Många människor som använder olagliga substanser vill sluta, men vet inte hur. För vissa, övervinna missbruk verkar vara en utmanande uppgift som kommer att bli alltför svårt att åstadkomma. Att övervinna missbruk är inte något som händer över en natt, men det är möjlig......
Tekniker för att övervinna rädslan för Baseball
En studie genomfördes 2001 av Virgina Institutet för psykiatriska och beteendemässiga Genetics, visar att fobier möjligen kopplas till genetik. En fobi är en instinktiv fysisk reaktion på utsidan stimulans som den fobiska finner skrämmande. Detta yttrar sig som så svår ......
Hur man berättar en kvinna du är en narcissist
En sund relation kräver både människor inblandade för att vara ärlig med varandra. Sådan ärlighet är ett tecken på att två personer är engagerade i relationen. Men det är inte alltid lätt att vara ärlig när det gäller att avslöja att du har en personlighetsstörning. Om ......
Sätt att hjälpa Eldely ihåg saker
Med åren blir ibland minnas svårare. Kortfristiga minnesförlust är särskilt vanligt bland de äldre. Som en vän, familjemedlem eller vårdgivare, är det ditt jobb att hjälpa personen att minnas och lära. Att hjälpa en äldre person minns ibland kräver extra tålamod. Alltid......
Hur bli av med din Hoarder Mentalitet
Hamstring har fått en hel del uppmärksamhet i media nyligen med tv-serier med fokus på sjukdomen. Alla har en liten bit av hamstring mentalitet i dem. Det kan vara svårt att kasta bort gamla kläder, papper från grundskolan eller som uppdelade bil du skulle reparera. Det......
Hur Lämna verklighet för en Split Second
Du kanske vill lämna livets verklighet för en rad olika skäl. Stress och ilska finns två huvudsakliga anledningar till att människor vill komma bort från allt. Guidad bildspråk är ett sätt du kan lämna verkligheten för en tid. Enligt WebMD, är guidade bildspråk bygger p......
Hur att hitta kvalitet Mental Health Services
Enligt National Alliance på psykisk sjukdom (NAMI), upplever en av fyra vuxna amerikaner en psykisk hälsa sjukdom inom ett givet år. Mentalvårdstjänster finns i många olika former, från privata terapeuter som ger en-mot-en individuell rådgivning och stöd till bostads-pr......
Hur att distrahera dig när Deprimerad
Människor som lider av depression är ofta låst inuti deras huvuden med sina tankar. De lider av en oändlig upprepning av sorgliga och föga grubblerier som styr hur de mår. En av de tekniker för att bekämpa depression är distraktion. Om sinnet är upptagen med något annat......
Hur man tränar förståndshandikappade
mentalt handikappade människor kommer att ha en svår tid att få igenom livet utan hjälp. Enligt PubMed Health, det finns olika orsaker till psykisk utvecklingsstörning, men läkarna bara hitta en specifik orsak i cirka 25 procent av fallen. Förståndshandikappade innebär ......
Ungdomar grieve annorlunda än vuxna och barn. De arbetar ofta mycket svårt att dölja sina känslor eller uttrycka sina känslor. Det kan vara svårt att få en sörjande tonåring att öppna upp. Terapeuter använder vissa tekniker för att hjälpa ungdomar uttrycka sin sorg. Kam......
Hur att identifiera potentiella hinder för förändring
Förändring är en konstant i livet, men folk har bildat många hinder för förändring. Det är en skrämmande åktur eftersom det upends allt vi vet. Identifiera hinder för förändring kan hjälpa oss att se vad som hindrar oss från att göra våra liv bättre. När det finns probl......
Sensoriska aktiviteter för vuxna
Sensoriska aktiviteter används oftast för att behandla personer med sensoriska bearbetning störningar, inklusive många autism patienter, men är sensoriska aktiviteter också allt vanligare att behandla Alzheimers sjukdom och patienter demens. Många sensoriska aktiviteter......
Essentials av krishjälp och Intervention
Kriser uppstår när en person upplever en stor förlust eller händelse. Detta kan inkludera livshotande situationer såsom naturkatastrofer samt kriminalitet, psykisk och medicinsk sjukdom och sexuella övergrepp. Kriser kan kopplas till problem som inkluderar självmord, mo......
Hur man kan stoppa aggressiva impulser
aggressiva impulser är en naturlig reaktion på ilska, enligt American Psychological Association. Det betyder inte att folk kan kasta saker eller människor punch när de har en dålig dag. Ändå måste ilska uttryckas. Annars kan det orsaka problem såsom högt blodtryck eller......
Hur övergången Vuxna med funktionsnedsättning till Independent Living Situationer
Om du är en familjemedlem eller en professionell som hjälper en handikappad konsument arbeta mot ett mål att leva på egen hand, finns det flera saker du kan göra för att hjälpa dem lyckas göra övergången till större självständighet. Huruvida konsumenten har en fysisk, p......
Hur man svarar på Verbala Missbrukare
Verbala övergrepp får inte orsaka fysisk smärta, men det kan lämna djupa känslomässiga och psykologiska ärr på sina offer. Detta missbruk kan hända i nästan alla situationer: på jobbet, i skolan, och, framför allt, i relationer. Verbala övergrepp kan få sina offer att k......
En kris eller kritisk händelse definieras av Raymond Flannery jr och George Everly Jr, utvecklare av den internationella Critical Incident Stress Foundation, som plötsliga, oväntade, ofta livshotande, tidsbegränsade ventiler som kan överväldiga en individs förmåga att r......
Hur man kan förbättra Sensory Integration
Människor med sensoriska integrationsfrågor har svårt att göra med olika förnimmelser. De kommer ofta undvika att vidröra föremål eller kommer konsekvent söka känsel. Rörelse, syn, ljud och smak kan vara en källa till frustration för dem med sensorisk integrationsfrågor......
Stigma härrör från fördomar eller missuppfattningar om en person, tillstånd eller livsstil. När det gäller missbruk, kan stigma leder till diskriminering och otillbörlig känslomässiga trauman för dem som lever med sjukdomen. Att lära sig att identifiera de språk, förest......
Hur att behålla fokus trots Störningar
Störningar och distraktioner är en del av vardagen. Du kan skapa störningar för dig själv, eller du kan hitta dig själv ett offer för en annan persons störande beteenden. Att handskas med störningar och behålla fokus trots dem är en nödvändig komponent för framgång, båd......
Problem som du har upplevt i ditt förflutna formar ditt nuvarande liv. Du lär dig om din tolerans för stress och konflikter från problem du står inför just nu, men du kanske kämpar för att släppa vissa besvärliga problem eller situationer som stör din dagliga rutin och ......
Hur man hjälper Bulimic People
Bulimia nervosa är en ätstörning. Den skiljer sig från anorexia nervosa i att människor som lider bulimia nervosa är ofta av en normal vikt, medan en av de mest uppenbara funktionerna i anorexia nervosa är viktminskning. Ätstörningar är ganska svårt att behandla. Utfall......
Tecken på ADD i High Schoolers
ADD eller Attention Deficit Disorder, drabbar oftast yngre barn men kan förekomma hos gymnasieelever samt. Symtomen tycks minska när eleverna ålder, eller kanske de bara lära sig att bättre hantera de utmaningar som ADD, även känd som Attention Deficit Hyperactivity Dis......
Lägg står för Attention Deficit Disorder. Det är ett tillstånd där barn visar tecken på hyperaktivitet eller saknar förmågan att koncentrera sig under vissa tidsperioder. Om du har ett barn som lider med ADD, kan det vara svårt att veta hur man ska hjälpa honom hantera ......
Hur man hjälpa människor med psykiska problem
Psykologiska störningar kan påverka en individs förmåga att hantera normala vardagen. Psykologiska frågor är inte helt klarlagda, men kemisk obalans i hjärnan, genetik och livserfarenheter bidrar i utvecklingen av psykiska sjukdomar. Om du är intresserad av att hjälpa e......
Stödgrupper för utvecklingsstörning
Enligt CDC, innebär en utvecklingsstörning under genomsnittliga poängen för mental förmåga tester samt funktionella begränsningar i vissa delar av det dagliga livet, inklusive kommunikation, egenvård och socialisering. Stödgrupper för personer med intellektuella funktio......
Hur i syfte att kanalisera mitt fokus
Vistas fokuserad och hålla dig på uppgiften är inte så lätt på det verkar. Mobiltelefoner, e-post, television, andra människor och även dina tankar kan distrahera dig och orsaka en förlust av fokus. Rechanneling din energi och fokus tar tid, tålamod och förmågan att anv......
Vad orsakar okontrollerbara emotioner?
De flesta människor har möjlighet att kontrollera känslor. Det finns gånger vi känner ilska eller glädje, men vårt beteende förblir inom ett normalt intervall. Känslor väckt den av vissa livserfarenheter, men ibland överväldiga en person. En traumatisk händelse utlöser ......
Vilka är de tre viktiga förmågan att lyssna aktivt?
Aktivt lyssnande färdigheter är viktiga för framgångsrik kommunikation. Aktivt lyssnande, ibland kallas empatiskt lyssnande, innebär mer än att bara höra, det kräver bli engagerade med talaren och konversationen. Det ger också högtalare för att rikta flödet av samtal oc......
Sorg är mer än att bara ledsen. En sörjande person känner en djup känsla av smärta och förlust, ofta i samband med döden av en nära anhörig eller en större liv förändras. Medan de flesta sorg småningom bleknar med tiden, kan flera faktorer hjälpa dig att övervinna sorge......
Upphovsrätt © Liv och hälsa