Så renar du kroppen från droger: Naturliga metoder för effektiv avgiftning

Läkemedel och droger – oavsett om de är receptfria, illegala eller receptbelagda – är ämnen som påverkar kroppens normala funktioner. Alla preparat har både risker och fördelar. Risken ligger i möjligheten av allvarliga biverkningar från medicineringen. Dessa kan vara relativt harmlösa, som klåda eller ett lätt magont, men de kan också vara livshotande och orsaka allvarliga leverskador.

Alla droger bearbetas i levern som giftiga ämnen för att därefter elimineras ur kroppen. Genom att tillämpa metoderna nedan kan du hjälpa din kropp att rena sig själv från drogresterna och därmed förebygga ytterligare skador på levern.

Vad du behöver

• Kronärtskockor
• Maskrostabletter

Instruktioner

1. Drick två liter vatten varje dag

Att dricka rikligt med vatten stärker njurarna och levern samt hjälper dem att spola ut giftiga rester från de mediciner du tar. Tillräckligt vätskeintag kyler dessutom kroppen, transporterar viktiga näringsämnen i blodet och eliminerar mikroorganismer och avfallsprodukter.

2. Ät antioxidantrik mat och ta kosttillskott dagligen

Antioxidanter hjälper kroppen att avlägsna spår av droger på cellnivå. Livsmedel med högt innehåll av antioxidanter inkluderar bär, broccoli, vitlök och tomater. Du kan även komplettera med ett antioxidantrikt tillskott, exempelvis kapslar med astragalusört. Rekommenderad dosering är en kapsel om 500 mg en gång dagligen, intagen tillsammans med mat.

3. Ät en kopp kronärtskockor varje dag

Kronärtskockor innehåller den kraftfulla växtkemikalien cynarin. Detta ämne skyddar och stärker levern, vilket hjälper kroppen att avgifta och rensa bort läkemedelsrester på ett naturligt sätt.

4. Konsumera maskrosblommor i tablettform

Maskrosblomman innehåller den verksamma ingrediensen inulin, som hjälper levern att eliminera kemikalier från droger ur kroppen. Den främjar även leverns förmåga att regenerera sig själv. Rekommenderad dosering är en tablett om 750 mg två gånger dagligen, helst efter måltider.

5. Träna minst 30 minuter varje dag

Tillräcklig motion stärker och stimulerar de inre organen. När du tränar svettas gifter och medicinrester ut genom huden. Träning främjar även utsöndringen via njurarna och matsmältningssystemet. Jogging, aerobics och andra konditionsövningar bör utföras dagligen för bästa resultat.

Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du gör större förändringar i din kost eller börjar ta nya kosttillskott, särskilt om du regelbundet använder läkemedel.