Illamående är kroppens sätt att signalera att något inte står rätt till. Ibland är orsakerna uppenbara, andra gånger betydligt svårare att identifiera. Yrsel eller vertigo är oftast ett symtom snarare än en sjukdom i sig, och kan peka på problem med innerörat, en infektion eller lågt blodtryck. Båda besvären brukar svara bra på behandling med örtteer, men om du fortsätter att ha problem bör du kontakta din läkare för fler behandlingsalternativ – båda symtomen kan i vissa fall signalera allvarligare åkommor.
Ingefärste är ett utmärkt val vid både yrsel och illamående. Det kan effektivt lindra vertigo som hänger samman med förkylning eller infektion. Riv en skiva färsk ingefära på cirka 1–2 cm och häll över 2–5 dl kokande vatten. Låt dra i 5–10 minuter, sila och drick. Sötma gärna med honung för en behagligare smak. Smutt på teet under dagen för att hålla yrseln i schack.
Vid illamående är ingefärste mycket effektivt. Ingefära är välkänt för att lindra alla möjliga magproblem, och illamående är inget undantag. Drick efter behov under dagen för lättnad. Vill du slippa riva egen ingefära finns färdiga tepåsar med ingefära i de flesta hälsokostbutiker – ett smidigt alternativ för snabb användning.
Pepparmynta är ett klassiskt naturligt botemedel mot magbesvär och ett av de äldsta medlen mot illamående som finns. Drick pepparmyntaste under dagen för att lätta dina symtom. Teet hittar du i både livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker. Se till att det är äkta pepparmynta och inte bara vanligt te med pepparmyntssmak – effekten skiljer sig markant.
Anis har en kraftig lakritssmak och kan vara till hjälp vid illamående. Gör ett avkoksliknande te genom att hälla 2,5 dl kokande vatten över cirka 1 tesked anisfrön. Låt dra i 10 minuter, sila och drick en kopp vid behov under dagen.
För yrsel som beror på förkylning eller nästäppa kan du brygga ett te av fläderblom, pepparmynta och röllika. Detta är en traditionell engelsk infusion som hjälper till att rensa luftvägarna och lindra trycket i huvudet. Blanda 1 tesked av vardera torkad ört och koka i 2,5 dl vatten i 10 minuter. Sila och drick teet flera gånger under dagen för bästa effekt.
Även om vissa örtteer kan lindra symtom som yrsel och illamående kan dessa också vara tecken på ett större underliggande problem. Kontakta alltid din läkare om besvären kvarstår, förvärras eller återkommer ofta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online