Svart cohosh: vad du bör veta om det naturliga kosttillskottet

Svart cohosh är en ört som säljs till allmänheten som ett kosttillskott i tablettform. Eftersom örten inte klassas som läkemedel i USA regleras den inte av Food and Drug Administration (FDA), vilket innebär att kvalitet och effekt kan variera mellan olika varumärken. Svart cohosh har dock en lång historia i Amerika som medicinalväxt och har fått stor uppmärksamhet bland herbalister och utövare av alternativ medicin.

Fakta om svart cohosh

Svart cohosh bär det vetenskapliga namnet Actaea racemosa (tidigare Cimicifuga racemosa). Det är en flerårig växt som är hemmahörande i Nordamerika och tillhör ranunkelfamiljen. Örten kallas även ormröt eller skallraört.

Redan under 1800-talet skördades örten av Nordamerikas urbefolkning, från Kanada i norr hela vägen ner till Georgia i söder. Ursprungsbefolkningen använde svart cohosh främst för att behandla kvinnor med menstruationsbesvär, men örten användes även mot halsont och reumatism.

Så skördas svart cohosh

De extrakter som används vid framställning av vitaminer och kosttillskott kommer från växtens rötter och jordstammar, så kallade rhizomer. När dessa delar skördas torkas de noggrant. Efter torkningen bearbetas råvarorna till supplementformler och pressas sedan till tabletter.

Användningsområden

Amerikanska gynekologkollegiet (American College of Obstetricians and Gynecologists) har gett ut en informationsbroschyr för patienter där svart cohosh listas som en av de örter som regelbundet används för att lindra tre vanliga besvär i samband med menopaus:

• Värmevallningar – orsakade av de hormonförändringar som sker i kroppen
• Sömnproblem – exempelvis insomni
• Depression – nedstämdhet och humörsvängningar

Andra ingredienser i tillskotten

I vissa preparat är svart cohosh den enda aktiva ingrediensen, men beroende på varumärke kan ytterligare ämnen ingå. En fördelaktig sådan ingrediens är isoflavoner, ett sojaprodukt som kan stimulera produktionen av östrogen i den kvinnliga kroppen och som i studier kopplats till en minskad risk för vissa cancerformer. Tillskotten kan även innehålla tanniner – ämnen som bidrar till preparatens färgpigmentering.

Varningar och försiktighet

Det finns inga kända läkemedelsinteraktioner kopplade till svart cohosh. Det finns dock flera viktiga saker att tänka på:

• Kvinnor som är gravida eller ammar bör inte använda tillskottet.
• Stora doser svart cohosh kan orsaka yrsel, magkrampar och illamående.
• Ett fåtal användare har rapporterat leverproblem som eventuellt kan ha samband med användningen. Kontakta läkare om du upplever symtom som trötthet, gulsot eller mörk urin.

Tänk på att alltid konsultera en läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar behandling med naturläkemedel, särskilt om du tar andra läkemedel eller har en underliggande sjukdom.