En jämförelse av rågbröd till Vetebröd

Olika bröd varierar i smak och ingredienser som används . Bröd gjorda av blekt eller vitt mjöl kommer att vända sig till socker i ditt system . Valen som vete eller råg bröd kommer att ta längre tid att smälta och är mer hälsosam . De två bröden har både skillnader och likheter . Rågbröd Närings Fakta

En skiva rågbröd innehåller cirka 85 kalorier , enligt Self.com . Varje segment innehåller 2 g fiber och 3 g protein . Den innehåller dock en hög nivå av natrium : . Ca 210 mg
Vetebröd Närings Fakta

En skiva vetebröd innehåller cirka 75 kalorier , 3 g protein och ca 145 mg natrium , Self.com rapporter. Även vetebröd innehåller mindre natrium än rågbröd , innehåller den inte så mycket fibrer . De typer av mjöl är också specifika för bröd . Vetebröd använder vetemjöl , och rågbröd använder rågmjöl

Ingredienser

rågbröd och vete bröd innehåller vanligen några liknande ingredienser: . Jäst , mjölk , salt och varmt vatten , Cooks.com rapporter. Rågbröd får sin söta arom från melass och socker , medan vetebröd får ofta sin sötma från honung . Addera