Glucerna och Ensure är två populära näringsdrycker från läkemedelsföretet Abbott Laboratories. Båda är berikade med vitaminer och mineraler för att hjälpa personer med bristfällig kost eller matsmältningsproblem, men de har olika syften. Glucerna är framtagen specifikt för diabetiker, medan Ensure finns i flera varianter för dig som vill stärka immunförsvaret, öka ditt proteinintag eller få i dig mer kalcium.
En flaska på 8 ounces (cirka 240 ml) Glucerna innehåller 200 kalorier och 27 gram kolhydrater. En hel portion har 7 gram totalt fett, men inga transfetter och endast spår av mättat fett. Drycken ger dessutom 25 procent av det rekommenderade dagliga intaget av fiber samt 10 gram protein.
Glucerna är en god källa till vitaminer och mineraler och täcker en fjärdedel av dagsbehovet av järn, kalcium, D-vitamin och B-vitaminer. Drycken utmärker sig framför allt genom sitt höga innehåll av krompikolinat, ett ämne som tros hjälpa personer med typ 2-diabetes att kontrollera blodsockret. En enda flaska innehåller hela 170 procent av det rekommenderade dagliga intaget av krom, huvudsakligen i form av krompikolinat.
En flaska vanlig Ensure på 8 ounces ger 250 kalorier och 41 gram kolhydrater. Den innehåller bara 6 gram totalt fett, helt utan transfetter men med ett fullt gram mättat fett. Jämfört med Glucerna är Ensure rikare på kalcium och D-vitamin, men betydligt fattigare på krom och saknar krompikolinat helt.
En studie från Cedars-Sinai Medical Center och UCLA School of Medicine visade att Glucerna sänker blodsockernivåerna mer effektivt än Ensure, även om forskarna underströk att individuella resultat kan variera. Personer som är fysiskt aktiva, har en hög metabolism eller redan äter en hälsosam kost kan ofta ha lika stor nytta av Ensure.
Diabetiker bör dock tänka på att Ensure innehåller en och en halv gånger så många kolhydrater som Glucerna och fyra gånger så mycket socker. Glucerna finns dessutom som en mindre nutritionsshake avsedd för mellanmål, med endast 140 kalorier och 19 gram kolhydrater – men berikad med nästan ett helt dagsbehov av krompikolinat.
Till skillnad från Glucerna riktar sig Ensure mot fler behov än bara diabetes. Med 350 kalorier per portion är Ensure Plus utformad som måltidsersättning och kan ersätta en eller två måltider om dagen för den som vill gå ned i vikt. Drycken passar också personer som har svårt att smälta fast föda.
Ensure High Protein är utvecklad för dig med en aktiv livsstil och innehåller 31 gram kolhydrater och 13 gram protein per flaska. Ensure High Calcium täcker hela 50 procent av dagsbehovet av kalcium – betydligt mer än någon annan variant i Ensure-serien och dubbelt så mycket som Glucerna.
Eftersom Abbott Laboratories tillverkar båda serierna erbjuds delvis samma smaksättningar: choklad, vanilj, jordgubb med grädde och butter pecan (smörstekt pekannöt). Ensure har dessutom två extra smaker – mörk choklad och kaffelatte – vilket ger lite större valmöjligheter för den som tröttnar snabbt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online