I denguefeber för att öka Blodplättar vilken typ av grönsaker och frukt äta?

- Bladgröna grönsaker som spenat, grönkål och mangold är rika på vitamin K, vilket är nödvändigt för blodets koagulering.

– Broccoli och blomkål är också bra källor till K-vitamin.

– Tomater och paprika är rika på C-vitamin som hjälper kroppen att ta upp järn och producera röda blodkroppar.

– Morötter och sötpotatis är bra källor till betakaroten, som kroppen omvandlar till vitamin A. Vitamin A är avgörande för en sund immunfunktion.

Frukt:

- Citrusfrukter som apelsiner, grapefrukter och citroner är rika på C-vitamin.

– Bär är också bra källor till C-vitamin och antioxidanter, som kan hjälpa till att stödja immunförsvaret.

– Bananer är en bra källa till kalium, vilket är nödvändigt för att upprätthålla vätskebalansen i kroppen.

– Granatäpplejuice är en bra källa till antioxidanter och har visat sig öka blodplättsnivåerna i vissa studier.