Det finns många sätt att gå ner i vikt på. Sensa Weight-Loss System erbjuder ytterligare ett alternativ, och personerna bakom metoden lovar att du inte behöver ändra varken din kost eller din aktivitetsnivå för att bli av med oönskade kilon. Enligt Sensas webbplats kan du gå ner i vikt helt utan bantning eller träning, så länge du följer deras program.
Dr. Alan Hirsch, grundaren av Sensa Weight-Loss System, har länge studerat hur människans luktsinne påverkar aptiten. Programmet bygger därför på principen att du slutar äta tidigare om maten du äter på något sätt signalerar till hjärnan att du är mätt.
Om du bestämmer dig för att testa Sensa-systemet strör du ett färglöst, luktfritt och smaklöst pulver över maten. Enligt Sensas webbplats är det lika enkelt som att salta och peppra din måltid. Dessa så kallade "Tastants" skickar, via ditt luktsinne, en signal till hjärnan om att du håller på att bli mätt. Resultatet blir att du sannolikt äter mindre, enligt företaget.
På så sätt, går teorin, kan du gå ner i vikt samtidigt som du fortsätter äta dina favoriträtter. Du behöver inte ens öka din fysiska aktivitet, eftersom du äter mindre portioner, hävdar företaget.
Sensas webbplats hänvisar till en studie med 1 436 deltagare, både män och kvinnor. De som följde Sensa-programmet gick i genomsnitt ner 30,5 pund (motsvarande cirka 13,8 kg) på sex månader. Jämförelsegruppen i studien gick däremot bara ner i genomsnitt två pund (cirka 0,9 kg), enligt företagets egna uppgifter.
Om du bara behöver tappa några få kilo kan Sensa-systemet möjligen passa dig. Men om ditt mål är att göra en större förändring av dina mat- och livsstilsvanor är Sensa troligen inte rätt väg att gå. Tänk också på priset: startpaketet för sex månader kostar 235 dollar, och om du slutar använda produkten utan att ha ändrat dina matvanor återfår du snabbt alla kilon du tappat.
Den enda beprövade metoden för att gå ner i vikt och hålla vikten på lång sikt är faktiskt enkel: leva en livsstil där du bränner fler kalorier än du får i dig varje dag. Det kräver regelbunden motion och näringsrik mat. Sensa-systemet kan visserligen hjälpa dig att äta mindre portioner, men det motiverar dig knappast till att ta fram cykeln eller ta en längre promenad.
Bara du kan avgöra om Sensa Weight-Loss System är rätt för dig. Behöver du en snabb kickstart i din viktnedgång kan programmet vara ett alternativ. Men om du vill förändra dina matvanor och din livsstil permanent är chansen liten att du lyckas behålla vikten med hjälp av denna produkt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online