48 -timmars Clear Liquid Diet

En klar flytande diet består i att endast klara vätskor som vatten , buljong och gelatin . Det finns många skäl flytande dieter används . En klar vätska kan användas som en kropp rengöra eller detox , en snabb viktminskning rättsmedel , för att förbereda för en medicinsk åtgärd eller mag-frågor . Vilka är de klara vätskor ?

Kosten består av tre flytande måltider varje dag med två vätske mellanmål . Drick 3-5 dryckes portioner om dagen , varav sex till åtta glas vatten . Följande vätskor anses tydlig och får på denna diet : vanligt vatten , juice utan fruktkött ( druva , äpple eller tranbär ) , ansträngd saft och saft , buljong , tydliga läsk och sportdrycker , vanligt gelatin , honung, is pop utan fruktbitar och te eller kaffe utan grädde.
Dag ett

Till frukost har 1 kopp druvsaft , 1 dl vatten , 1 kopp hönsbuljong och 1 kopp gelatin. För ett mellanmål , har 1 kopp kaffe eller te utan grädde och 1 kopp gelatin .

Till lunch har 1 kopp äppeljuice , 1 dl vatten , 1 kopp hönsbuljong och 1 kopp gelatin . För ett mellanmål , har 1 ice pop utan fruktbitar och 1 kopp te eller kaffe utan grädde .

Till middag har 1 kopp saft , 1 kopp hönsbuljong , 1 kopp gelatin , och 1 kopp kaffe eller te utan grädde . Addera dag två

Till frukost har 1 kopp tranbärsjuice , 1 dl vatten , 1 kopp nötkött buljong och 1 kopp gelatin . För ett mellanmål , har läsk och 1 kopp gelatin .

Till lunch har 1 kopp saft , 1 dl vatten , 1 kopp nötkött buljong och 1 kopp gelatin . För ett mellanmål , har sportdrycker och 1 kopp te eller kaffe utan grädde.

Till middag har 1 kopp äppeljuice , 1 kopp nötkött buljong , 1 kopp gelatin , och 1 kopp te eller kaffe utan grädde .

Kom ihåg att införliva sex till åtta glas vatten mellan måltiderna varje dag . En klar flytande diet ger inte tillräcklig näring eller kalorier , och därför bör inte pågå längre än tre dagar . Om en klar flytande diet ordineras av läkare , följ alla riktningar . Undvik alla livsmedel men vad är noterat på den klara flytande kost . Addera