Smart for Life Cookie Diet har ökat i popularitet de senaste åren tack vare ett löfte som låter för bra för att vara sant: ät kakor och gå ner i vikt. Påståendet är dock missvisande. Dessa kakor är inte sockriga choklad- eller jordnötssmörbaserade frestelser – de är naturliga dietkakor som dämpar aptiten. Kakorna tillverkas av ekologiska ingredienser och ska ätas tillsammans med en balanserad kost bestående av grönsaker och magert kött.
Programmet drivs av ett team av läkare. Den som vill prova kakdieten måste först besöka en av de läkare som är knutna till programmet. Läkaren gör en individuell bedömning för att avgöra om det finns hormonella eller metabola problem som hindrar personen från att gå ner i vikt. Vid besöket genomförs en rad tester, bland annat en fysisk undersökning, EKG, analys av kroppssammansättning samt blodprover och andra laboratorietester. Om tidigare okända sjukdomstillstånd upptäcks tillkommer inga extra kostnader.
Efter den genomgående hälsoundersökningen läggs deltagaren på en kost baserad på Smart for Lives produkter. Huvudprodukten är de naturliga dietkakorna, som finns i smaker som choklad, havre och blåbär. Kakorna innehåller protein, aminosyror och fiber, men inga konserveringsmedel eller kemikalier. Utöver kakorna omfattar sortimentet även muffins, shakes, soppor och desserter.
Programmet går ut på att man äter sex kakor dagligen, kompletterat med en middag bestående av färska grönsaker, fullkorn och magert kött som kyckling eller fisk. Enligt tillverkaren kan den som äter sex kakor om dagen gå ner så mycket som 1,5–2 kilo per vecka.
Gör alltid en noggrann egen research innan du provar dieten. Den passar inte alla och kan till och med skada vissa personer, exempelvis gravida och ammande kvinnor samt personer med allvarliga sjukdomar. Rådfråga alltid din egen, opartiska läkare innan du sätter igång.
Tänk på att detta är en mycket kalorisnål diet som kan vara svår att följa för vissa. Bristen på variation kan också bli ett problem för dig som föredrar en kost med många olika valmöjligheter.
Räkna inte med att följa dieten längre än två till tre månader. Det handlar om en korttidsdiet som kan vara svår att upprätthålla över längre tid. Bristen på variation, det höga priset (en packning med sex kakor kostar cirka 8 dollar) och det låga kaloriintaget kan ta hårt på även den mest beslutsamma bantaren.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online