Low- Fat Fast Foods

När man äter snabbmat , du kan bo på en fettsnål diet genom att välja sallader och bakad potatis i stället för pommes frites . Genom att läsa salladsdressing-paket kan du välja de som är låg fetthalt. Håll ost på sallader och undvika bacon . Vid beställning av kyckling , välja grillad i stället för stekt eller krispiga kyckling smörgåsar . American Heart Association rekommenderar att 30 procent av ditt dagliga kaloriintag komma från fett . För en person som äter 2000 kalorier per dag , det är 67 gram fett . Arby

När man äter på Arby , välja sallader och låg fetthalt " rostade " objekt . The Roast Chicken Ranch smörgås , en av deras marknad Färska smörgåsar , har 10 gram fett medan skinka och schweiziska Smält smörgås har 8 gram fett . Välj låg fetthalt kryddor , till exempel barbequesås med noll fett och buffel dipsås med 0,5 gram fett . De bästa magra sallader på Arby inkluderar den hackade sidan sallad med 5 gram fett och den hackade Farm Sallad med kalkon och skinka , som har 14 gram fett .
McDonalds

McDonalds , de magra frukost val omfattar English muffin , torr , med 3 gram fett , och hotcakes utan margarin , som har 9 gram fett . Den hotcake sirap har noll gram fett . Till lunch eller middag , välja slätten hamburgare med 9 gram fett , Premium grillad kyckling Klassisk sandwich med 10 gram fett eller Ranch Snack Wrap med grillad kyckling , som har 10 gram fett . Den honung senap och chipotle grill versioner av omslaget har 9 gram fett . De lägst fetthalt sallader inkluderar Premium West Sallad med grillad kyckling och Premium Bacon Ranch Sallad med grillad kyckling , både med 9 gram fett . Newmans eget fettsnåla balsamico vinägrett har 3 gram fett . Andra fettsnåla snabbmat inkluderar snack - storlek Frukt och valnöt sallad med 8 gram fett och Apple Dippers med låg fetthalt kola dopp , som har 0,5 gram fett . Addera
Burger King

för att hitta en låg fetthalt objekt på Burger King , är det viktigt att be dem att hålla majonnäs . Den Whopper Junior med lök , pickle , sallad, tomat och ketchup utan majonnäs har 10 gram fett . Den Tendergrill Chicken Sandwich utan majonnäs har 7 gram fett . En annan låg fetthalt alternativ är vanlig hamburgare med senap , ketchup och pickles , som har 10 gram fett . Till frukost , de lägst fetthalt På Burger King är Mini Blueberry Kex , fyra stycken , med 15 gram fett , eller den franska Toast Sticks med 11 gram fett . The Frozen Coke har noll gram fett .
Wendys

Wendys , välja den Junior Hamburgare med 8 gram fett eller grillad kyckling Wrap med 10 gram fett . Flera sido poster är låg fetthalt , inklusive små chili , som har 7 gram fett , gräddfil och gräslök Potatis med 4 gram fett , de mandarin apelsiner med noll gram fett , och Garden Side sallad med 14 gram fett . En frostig float har 7 gram fett .
Taco Bell

Taco Bell , beställa objekt Fresco , som översätts till " ingen ost . " Några av deras fettsnåla alternativ snabbmat inkluderar Fresco Bean Burrito med 8 gram fett , Fresco Burrito Supreme med kyckling eller biff med 8 gram fett , Fresco Crunchy Taco med 7 gram fett , Fresco grillad biff Soft Taco med 7 gram av fett , Fresco Soft Taco med 7 gram fett , och Fresco Ranchero kyckling Soft Taco med 4 gram fett . The Taco Bell mexikanska Rice har 3,5 gram fett . Kryddor innehåller inget fett . Addera