Ett överskott av natrium kan bidra till vätskeansamling i kroppen , vilket kommer att sätta ytterligare press på hjärtat och lungorna av CHF patienter , vilket gör det svårare att andas normalt . Det finns många sätt att undvika natrium i den dagliga kosten , enligt University of California , San Francisco Medical Center.Choose livsmedel med låg salthalt . Ät mycket frukt och grönsaker för att få näring från källor med mycket låg salthalt . Eftersom salt är en så vanlig krydda , välja örter och kryddor eller vinäger instead.Read alla matpaket för näringsinformation innan du köper dem , och se till att det mesta av vad du väljer att köpa är låg natriumhalt . Om ett objekt innehåller mindre än 350 mg natrium per portion , kan det anses vara låg natrium . Dagligt saltintagbör inte överstiga 2000 mg per dag . Addera Ät magert, lågt kaloriinnehåll
En fettsnål och kalorifattig kost hjälper patienter gå ner i vikt som kan förvärra deras CHF tillstånd . Dessutom, eftersom en fet kost kan leda till andra kardiovaskulära problem , upprätthålla en fettsnål kost hjälper till att minska risken för ytterligare complications.A fettsnål kost består av frukt, grönsaker, fisk , spannmål, ris, pasta , nötter och frön enligt Heartpoint.com . Undvik fettrik mat som mjölk , glass , ost, rött kött, charkuteriprodukter , smör, oljor och ägg för att hålla sig inom mager guidelines.Multiply din vikt med 12 ( detta motsvarar din rekommenderade kaloriintag ) , sedan ta 30 procent av det totala ( kalorier från fett ) och dividera med nio ( ett gram fett motsvarar nio kalorier ) . Detta är hur många gram fett som krävs för att behålla din nuvarande vikt . För att gå ner i vikt , kommer kaloriintagetmåste minskas , och därför kommer formeln ger ett lägre mål . En 1500 - kalori diet skulle möjliggöra 50 g fett per dag . Addera Begränsa Vätskor
Vätskeretention kan göra det svårare för CHF patienter att andas som hjärtat och lungorna har extra tyngd på dem , enligt Penn State College of Medicine . Även natrium kan leda till vätskeansamling i kroppen , dricka för många vätskor kan naturligtvis bidra till det också . Att begränsa vätskeintaget till minimala behov är ett sätt att se till att onödiga vätskor inte hamna kvar i body.Monitoring viktökning är viktigt att avgöra om kroppen behåller överflödig vätska . En plötslig vinst på mer än tre pounds inom en vecka skulle kunna tyda på att kroppen behåller vätska . CHF patienter bör rapportera detta fynd till sin läkare omedelbart . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online