Hur man gör en låg socker , låg kalori, Carmel Apple Pie

Titta på vad du äter är viktigt , men det är att äta god mat . Vad är en person att göra ? Denna läckra karamell äppelpaj väger under 150 kalorier per skiva och smakar utsökt. Det är låg - socker och lågt kaloriinnehåll . Detta är vad du behöver
Låg fetthalt Graham kracker skorpa
Smör - smak matlagning spraya
paket sockerfria, baka och servera pudding mix
1 1/8 kopp lättmjölk
1 /4 kopp Splenda
4 medelstora äpplen , 2 söta ( Fuji ) och 2 sura ( Granny Smith ) katalog äppelpaj krydda ( kanel , muskot , etc. ) katalog Paket med lågt socker äpple och kanel havregryn
4 gram mager färskost .
sockerfria eller fettsnåla kola
Visa fler Instruktioner
1

Förbered pajskalet genom att grundligt belägga den med smör sprej . Lägg den i en ugn vid 350 grader Fahrenheit i 5 minuter . Ta ut den för att låta den svalna , men låt ugnen på .
2

Skala och skiva äpplena inte mer än 1/4 tum tjock . Lägg dem i en stor bunke . Lägg pudding mix och 1 kopp mjölk . Smaka av med apple pie krydda och lägg till Splenda . Blanda väl . Låt vila i några minuter till säsongen äpplen . Addera 3

Förbered karamell och färskost . Skär färskost i tärningar , tillsätt 1/8 kopp mjölk och en halv kopp karamell i en mikrovågsugn skål . Mikrovågsugn på medelhög effekt tills blandningen är mycket mjuk . Med en gaffel , blanda ihop .
4

ihop kakan . Lägg äppelblandningentill kakan och täck med cream cheese och karamell mix . Täck lägga havregryn jämnt till toppen av kakan som en topp skorpa. Spraya toppen av havregryn med smör smaksatt matlagning spray för att fukta den.
5

Grädda kakan . Pajen ska baka i ca 45 minuter ( eller tills puddingen börjar koka ) i 350 grader . Efter cirkel bakar och kyler , topp med mer karamell om du önskar . Addera