För mycket syra i kroppen är ett verkligt problem. Ett överskott av syra gör kroppen mer mottaglig för parasiter och virus. Därför är det viktigt att höja kroppens pH-värde från surt till basiskt (alkaliskt). Det optimala pH-värdet i blodet ska vara lätt basiskt – cirka 7,365.
Kroppens syrabalans påverkas starkt av livsstilen. Stress samt en kost rik på fett och kolhydrater men fattig på frukt och grönsaker bidrar till att syranivåerna stiger. Med några enkla steg kan du få kroppens surhetsgrad under kontroll.
Skär ner på ohälsosam mat som innehåller stora mängder fett, protein eller kolhydrater. Undvik snabbmat, rött kött, skräpmat och annat som höjer syranivåerna i kroppen. Välj istället frukt och grönsaker, som minskar syran och hjälper blodets basnivå att återgå till normala värden.
Konsumera en eller två kapslar dagligen av tillskott som food enzymes, Proactazyme Plus, högpotent proteas och Nature's Noni, exempelvis på fastande mage. Ta dessutom två Magnesium Complex till varje måltid – absorberbart magnesium hjälper till att skapa en buffert mot syra.
Rensa ditt matsmältningssystem genom att ta kapslar med psylliumfröskal innan läggdags. De hjälper dig att få regelbundna tarmrörelser och spolar ut överskottssyran ur kroppen.
Ta en uns (cirka 30 ml) per dag av alkaliska mineraler som Ionic Minerals eller Mineral Chi Tonic. Blanda även en tesked flytande klorofyll i vatten och drick ungefär åtta gånger per dag.
Ta ett dagligt vitamintillskott. För mycket syra i kroppen berövar dig nämligen viktiga mineraler som kalcium och kalium, vilket i sin tur kan skada både skelett och organ.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online