Alkohol är som de flesta saker i livet – i övermått skadar den kroppen, men det betyder inte att den måste undvikas helt. Allt vi stoppar i oss påverkar kroppen, oavsett om det handlar om stora eller små mängder. För att förstå vad som faktiskt händer i kroppen är det viktigt att känna till effekterna av ett måttligt drickande.
En studie som presenterades i Science Daily 2006 visade att män som dricker måttligt (1–2 glas per kväll) löper lägre risk att drabbas av hjärtinfarkt i äldre ålder än män som inte dricker alls. Detta gäller även när samtliga deltagare i studien levde ett i övrigt hälsosamt liv, vilket tyder på ett verkligt samband mellan måttligt drickande och minskad risk för hjärtinfarkt.
Äldre män som dricker måttligt har mindre risk att utveckla erektil dysfunktion än män som helt avstår från alkohol. Exakt varför detta är fallet är inte klarlagt, men sambandet finns där. Enligt en studie publicerad online av State University of New York (Potsdam), författad av Dr. David Hanson, Ph.D., innebär måttligt drickande att en man troligen kan prestera sexuellt utan medicinsk hjälp upp till en högre ålder än någon som avstår helt.
Enligt Mayo Clinic ger måttligt drickande endast hälsofördelar för äldre vuxna. Att dricka måttligt som ung vuxen har ingen större effekt på den framtida risken för hjärtinfarkt eller erektil dysfunktion. De omedelbara effekterna av överdriven konsumtion är däremot alltid negativa, eftersom alkohol är ett sinnespåverkande ämne oavsett ålder.
En ofta förbisedd aspekt av alkohol är att dryckerna innehåller många kalorier men i princip ingen näring alls. Det innebär att män som dricker måttligt (1–2 glas per dag) får i sig cirka 140 kalorier mer per dag än män som avstår. Det motsvarar nästan 1 000 extra kalorier per vecka – vilket kan ge ungefär ett halvt kilo extra kroppsfett per månad. Män som dricker måttligt behöver därför motionera mer, annars riskerar de att hamna i sämre form än dem som avstår från alkohol helt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online