Med tiden samlar kroppen på sig alla möjliga slags gifter. De kan komma från maten vi äter, alkoholhaltiga drycker, läkemedel, produkter som innehåller koffein, cigaretter samt andra kost- och livsstilsvanor. Dessa gifter lagras i leder, muskler och fettvävnad och kan på sikt påverka både hälsa och välmående.
Ett av de enklaste och mest effektiva sätten att bli av med gifterna är att använda tranbärsjuice och citronsaft. Dessa naturliga drycker hjälper kroppen att rensa ut skadliga ämnen och återställa organen till god form.
Blanda färskpressad citronsaft i ett glas varmt vatten och drick det på fastande mage, alltså innan du äter något. Citronsaft är rikt på C-vitamin och bidrar med enzymer som kroppen behöver. Den är särskilt bra för levern, som spelar en central roll i kroppens egen avgiftning.
Drick tranbärsjuice under dagen för att skölja bort kvarvarande gifter. Tranbär innehåller värdefulla vitaminer och antioxidanter och hjälper levern och njurarna att filtrera bort skadliga ämnen. Välj gärna en osötad juice för bästa effekt.
Se till att sova mycket. Efter en detox kan kroppen kännas trött eller obekväm, vilket är helt normalt eftersom den arbetar hårt med att göra sig av med gifterna. Ta det lugnt och ge kroppen tid att återhämta sig från avgiftningsprocessen.
Drick rikligt med vatten under hela dagen, ät lättsmält mat och undvik alkohol, koffein och processad mat under perioden. Då får dina organ bästa möjliga förutsättningar att återhämta sig och fungera optimalt igen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online