Hur man äter Keto på Olive Garden

The Olive Garden är en populär italiensk-amerikansk restaurangkedja som är känd för sina obegränsade sallader och brödpinnar. Även om restaurangen inte erbjuder en dedikerad keto-meny, finns det några sätt att äta keto på Olive Garden.

aptitretare

* Zuppa Toscana (utan krutonger)

* Grillad bläckfisk

* Italiensk sallad (utan omklädning)

Förrätter

* Grillad lax (med grönsaker)

* Kyckling Marsala (utan panering)

* Räkräkor (utan pasta)

* Biff (med grönsaker)

Desserter

* Gelato (utan vispgrädde)

* Tiramisu (utan ladyfingers)

Tips för att äta Keto i Olive Garden

* Fråga din server om näringsinformation om de rätter du funderar på.

* Välj rätter som är höga i protein och fett och låga i kolhydrater.

* Undvik rätter som är stekta eller gjorda med mycket gräddsås.

* Tänk på dina portionsstorlekar.

* Drick mycket vatten.