Taurin är en villkorligt essentiell aminosyra som används för att behandla kongestiv hjärtsvikt, ångest, adhd och epilepsi, samt för att förbättra hjärnans funktion. Det används också mot högt blodtryck och höga kolesterolvärden.
Taurin är en huvudbeståndsdel i gallan, som behövs för att kroppen ska kunna smälta fett, ta upp fettlösliga vitaminer och stabilisera kolesterolnivåerna. Det hjälper dessutom till att balansera nivåerna av kalium, kalcium och natrium i kroppen. Tillsammans med zink spelar taurin en viktig roll för god syn och en bra ögonhälsa.
Ett av symtomen vid kongestiv hjärtsvikt är svullnad i vävnaderna till följd av att för mycket vätska ansamlas i kroppen. Detta belastar hjärtat och kan påskynda utvecklingen av sjukdomen. Taurin verkar som ett slags naturligt vätskedrivande medel och hjälper till att spola ut överflödig vätska. Det hämmar även effekten av angiotensin, ett ämne som kan orsaka sammandragning av blodkärlen.
Taurin har en angstdämpande effekt och kan lindra symtom på ångest genom att ha en lugnande inverkan på det centrala nervsystemet. På liknande sätt som angstdämpande läkemedel kan taurin alltså bidra till att skapa en känsla av ro och balans.
Medan taurin klassas som en villkorligt essentiell aminosyra hos vuxna, betraktas det som en essentiell aminosyra för barn. Taurinbrist har påvisats hos barn med adhd. Aminosyran fungerar som en signalsubstans tillsammans med serotonin och har använts med framgång för att lindra adhd-symtom hos vissa barn.
I likhet med adhd visar studier att personer med epilepsi ofta har betydligt lägre nivåer av taurin i sina blodplättar. Forskning har också visat att dagliga orala doser av taurin kan bidra till att minska antalet anfall hos drygt 30 procent av de studerade epilepsifallen. Personer med partiell epileppi verkade ha störst nytta av behandlingen.
Taurin har använts framgångsrikt för att behandla högt blodtryck genom att reglera kroppens vätskebalans, vilket i sin tur hjälper blodtrycket att återgå till normala nivåer. Taurin dämpar även det sympatiska nervsystemet, vilket kan lindra spasmer i artärerna. När blodkärlen slappnar av sjunker blodtrycket naturligt.
Mycket höga koncentrationer av taurin finns i ögonen, särskilt i näthinnan. Där bidrar ämnet till att upprätthålla näthinnans normala struktur och funktion. Taurinbrist har kopplats till ögonsjukdomen retinitis pigmentosa och kan leda till att ljuskänsliga celler bryts ned. Normala taurinnivåer är avgörande för ett gott mörkerseende, hjälper till att skydda cellmembran mot oxidation och bidrar till att avlägsna giftiga ämnen från kroppen.
Taurin är en mångsidig aminosyra med flera potentiella hälsofördelar, från hjärt- och kärlhälsa till neurologisk funktion och syn. Innan du börjar ta taurintillskott bör du dock alltid rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal, särskilt om du tar andra läkemedel eller har en underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online