Quercetin : barnbidrag

Quercetin är en kemikalie som kallas en flavonoid , finns i äpplen , rödlök , röda druvor och grönt te . Det säljs också som kosttillskott . Enligt American Cancer Society , verkar quercetin ha anti - inflammatoriska och antihistamin egenskaper . Även om ingen tillförlitlig bevisning har fastställts , har vissa studier funnit starka samband mellan kost quercetin och minskningar i förekomsten av allergier , hjärtsjukdomar och cancer . Dessa är alla potentiella fördelar för barn . Allergier

Enligt American Cancer Society , är quercetin känd för att ha antihistamin egenskaper; det hindrar immunceller från att släppa histaminer .

Histaminer är en kemisk förening som produceras av immunförsvaret som svar på närvaron av en främmande substans i kroppen . En allergisk reaktion uppstår när immunceller producerar histaminer som svar på godartade främmande ämnen , som till exempel pollen .

Lägga frukt och grönsaker som har stora mängder av quercetin till ditt barns kost kan minska effekten av allergener . Detta kan resultera i färre astmaattacker och allergiska symtom som nässelutslag och hösnuva .
Hjärtsjukdom

flavonoider är känd för att ha kraftfulla antioxidativa egenskaper , enligt den University of Maryland Medical Center . Lägg till livsmedel som innehåller quercetin till ditt barns kost för att främja ett friskt hjärta och blodkärl . Dessutom börjar dina barn med en hälsosam diet tränar dem att äta health senare i livet . Addera Anti - Inflammatory

Enligt American Cancer Society , befolkningsstudier visar att människor som äter stora mängder av quercetin har lägre nivåer av LDL ( dåliga) kolesterolet . Om ditt barn har högt LDL-kolesterol kan öka konsumtionen av quercetin - rika livsmedel bidra till att minska kolesterolnivåer . Addera