Vem behöver proteintillskott ?

Proteintillskott kan vara till hjälp för många människor , men inte nödvändigtvis för alla. Enligt läkaren ser dig nu hemsida , en del människor behöver mer protein än andra . Människor som kan behöva mer protein inkluderar idrottsmän och kroppsbyggare . Men det finns också många andra människor med brister i födan som kan dra nytta av proteintillskott . De med dålig kost

Kostvanor mycket skräpmat och kolhydrater kan sakna tillräckligt med protein . Få tillräckligt med protein genom att sträva efter att äta åtminstoneden rekommenderade dagliga dosen . Enligt läkaren ser dig nu , är den rekommenderade dagliga dosen för protein cirka 0,8 g per kg kroppsvikt .

Vegetarianer

Vegetarianer kan förbruka mindre protein än människor med en köttbaserad kost . kan

Vegans

Vegan dieter också saknar tillräckligt med protein för att möta den rekommenderade dagliga dosen . . Veganer kan konsumera protein shakes gjorda av sojaprotein

Idrottare

Enligt Doktorn ser dig nu , kan idrottare kräver högre mängder protein - 1g till 1,2 g per kg .
patienter leversjukdom och andra sjukdomstillstånd

Enligt Doktorn tar emot nu , kan vissa patienter med leversjukdom eller kronisk sjukdom gynnas specifik proteintillskott . Addera