Liponsyra Fördelar

Alpha liponsyra , även kallad ALA , är en fettsyra som produceras i varje cell i kroppen . Det är vatten-och fettlösliga, vilket betyder att det kan användas genom hela kroppen. En av dess huvuduppgifter är att producera energi . Förutom att produceras i kroppen , är ALA också tillgängliga i de flesta livsmedel - särskilt levern och andra organ kött , spenat, jästextrakt och broccoli . Mängden ALA finns naturligt i livsmedel är oftast låg , så ALA tillskott är vanligtvis en syntetisk version som är lättare och billigare att producera . Antioxidant

Alfa liponsyra är en kraftfull antioxidant . Antioxidanter motverka fria radikaler, som skadar celler och orsakar åldrande . Eftersom ALA är fett -och vattenlösliga, är det utnyttjas bättre än de flesta andra antioxidanter , som är antingen vatten -eller fettbaserade, såsom vitamin A och vitamin E. De flesta antioxidanter urarta så småningom , men ALA har förmågan att regenerera antioxidanter för att slå dem tillbaka " den . "
Diabetes

alfaliponsyra är bra för diabetiker , eftersom det kan hjälpa till att kontrollera blodsockernivån. Det fungerar genom att påverka de mekanismer som omvandlar socker till glukos för att producera energi . ALA kan också hjälpa till med diabetisk polyneuropati ( nervskada ) och skydda mot nedsatt njurfunktion . ALA kan minska förekomst av grå starr och kärlskadorgenom att hjälpa hålla lägre , stadig glukosnivåer . ALA kan helt tränga in i nervceller för att skydda mot cellskador , vilket minskar nervsmärta och degeneration . Autonoma nervskador är också vanligt med diabetiker och kan orsaka permanenta skador på hjärtat , men ALA skyddar också mot detta . Addera Neurological Skydd

alfaliponsyra passerar blod-hjärnbarriären och absorberas lätt av hjärnceller. Detta förhindrar skador på hjärnan och nervvävnad . ALA kan vara till hjälp för återvinning och förebyggande av stroke , samt öka oddsen att överleva en stroke .
Viktminskning

alfaliponsyra är fördelaktigt för kroppsbyggare och bantare . Det gynnar kroppsbyggare genom att skydda mot de extra fria radikaler under träning . För bantare , kan ALA reglerar glukos -och blodsockernivåer , vilket accelererar viktminskning även om du inte är diabetiker .
Dosering och Biverkningar

Du bör använda ALA endast under överinseende av en vårdgivare . En typisk dos för någon som vill ha fördelarna av de antioxidativa egenskaper är 10 till 50 mg dagligen . För diabetiker , särskilt de med polyneuropati , kan din läkare rekommendera så mycket som 1600 mg dagligen , i flera , mindre doser . Tillägget tolereras i allmänhet väl med få biverkningar . ALA kan sänka blodsockernivån hos diabetiker och nondiabetics . Personer med låg sköldkörtel nivåer bör få sina sköldkörtelhormonnivåerregelbundet medan du använder ALA , eftersom det måttligt kan hämma sköldkörtelns hormonproduktion . Addera